বিশ্বব্যাপী মানুষের আয়ুষ্কাল বৃদ্ধি পাচ্ছে। আজকাল, বেশিরভাগ ব্যক্তি ৬০ বছরের বেশি বা তারও বেশি বয়স পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারেন। বিশ্বের প্রতিটি দেশে বয়স্ক জনসংখ্যার আকার এবং অনুপাত ক্রমশ বৃদ্ধি পাচ্ছে।
২০৩০ সালের মধ্যে, বিশ্বের প্রতি ছয়জনের মধ্যে একজনের বয়স ৬০ বছর বা তার বেশি হবে। সেই সময়ে, ৬০ বছর বা তার বেশি বয়সী জনসংখ্যার অনুপাত ২০২০ সালে এক বিলিয়ন থেকে বেড়ে ১.৪ বিলিয়নে দাঁড়াবে। ২০৫০ সালের মধ্যে, ৬০ বছর বা তার বেশি বয়সী মানুষের সংখ্যা দ্বিগুণ হয়ে ২.১ বিলিয়নে দাঁড়াবে। ২০২০ থেকে ২০৫০ সালের মধ্যে ৮০ বছর বা তার বেশি বয়সী মানুষের জনসংখ্যা দ্বিগুণ হয়ে ৪২৬ মিলিয়নে পৌঁছাবে বলে আশা করা হচ্ছে।
যদিও জনসংখ্যা বৃদ্ধি, যা জনসংখ্যাগত বৃদ্ধি নামে পরিচিত, উচ্চ-আয়ের দেশগুলিতে শুরু হয়েছিল (যেমন জাপানে, যেখানে জনসংখ্যার ৩০% ইতিমধ্যেই ৬০ বছরের বেশি বয়সী), এখন নিম্ন এবং মধ্যম আয়ের দেশগুলিই সবচেয়ে বড় পরিবর্তনের সম্মুখীন হচ্ছে। ২০৫০ সালের মধ্যে, বিশ্বের ৬০ বছর বা তার বেশি বয়সী জনসংখ্যার দুই-তৃতীয়াংশ নিম্ন এবং মধ্যম আয়ের দেশে বাস করবে।
বার্ধক্যের ব্যাখ্যা
জৈবিক স্তরে, সময়ের সাথে সাথে বিভিন্ন আণবিক এবং কোষীয় ক্ষতির ফলে বার্ধক্য ঘটে। এর ফলে শারীরিক ও মানসিক ক্ষমতা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়, রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং অবশেষে মৃত্যুর দিকে পরিচালিত হয়। এই পরিবর্তনগুলি রৈখিক বা সামঞ্জস্যপূর্ণ নয় এবং এগুলি কেবল একজন ব্যক্তির বয়সের সাথে আলগাভাবে যুক্ত। বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে পরিলক্ষিত বৈচিত্র্য এলোমেলো নয়। শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনের পাশাপাশি, বার্ধক্য সাধারণত অন্যান্য জীবনের পরিবর্তনের সাথে যুক্ত থাকে, যেমন অবসর, আরও উপযুক্ত আবাসনে স্থানান্তর এবং বন্ধুবান্ধব এবং অংশীদারদের মৃত্যু।
বার্ধক্যজনিত সাধারণ স্বাস্থ্যগত অবস্থা
বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে সাধারণ স্বাস্থ্যগত অবস্থার মধ্যে রয়েছে শ্রবণশক্তি হ্রাস, ছানি এবং প্রতিসরাঙ্ক ত্রুটি, পিঠ ও ঘাড়ে ব্যথা, এবং অস্টিওআর্থারাইটিস, দীর্ঘস্থায়ী বাধাজনিত পালমোনারি রোগ, ডায়াবেটিস, বিষণ্নতা এবং ডিমেনশিয়া। বয়স বাড়ার সাথে সাথে, তাদের একই সাথে একাধিক রোগের অভিজ্ঞতা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
বার্ধক্যের আরেকটি বৈশিষ্ট্য হল বেশ কয়েকটি জটিল স্বাস্থ্যগত অবস্থার উত্থান, যা প্রায়শই জেরিয়াট্রিক সিনড্রোম নামে পরিচিত। এগুলি সাধারণত একাধিক অন্তর্নিহিত কারণের ফলাফল, যার মধ্যে রয়েছে দুর্বলতা, প্রস্রাবের অসংযম, পড়ে যাওয়া, প্রলাপ এবং চাপের আলসার।
সুস্থ বার্ধক্যকে প্রভাবিত করার কারণগুলি
দীর্ঘ জীবনকাল কেবল বয়স্ক ব্যক্তি এবং তাদের পরিবারের জন্যই নয়, বরং সমগ্র সমাজের জন্যও সুযোগ প্রদান করে। অতিরিক্ত বছরগুলি নতুন কার্যকলাপ, যেমন অব্যাহত শিক্ষা, নতুন ক্যারিয়ার, অথবা দীর্ঘ-অবহেলা আবেগ অনুসরণ করার সুযোগ প্রদান করে। বয়স্ক ব্যক্তিরা পরিবার এবং সম্প্রদায়ের জন্য বিভিন্ন উপায়ে অবদান রাখেন। তবে, এই সুযোগ এবং অবদান কতটা বাস্তবায়িত হয় তা মূলত একটি বিষয়ের উপর নির্ভর করে: স্বাস্থ্য।
প্রমাণ থেকে জানা যায় যে শারীরিকভাবে সুস্থ ব্যক্তিদের অনুপাত মোটামুটি স্থির রয়েছে, যার অর্থ হল দুর্বল স্বাস্থ্যের সাথে বেঁচে থাকার সংখ্যা ক্রমশ বৃদ্ধি পাচ্ছে। যদি মানুষ এই অতিরিক্ত বছরগুলি ভালো শারীরিক স্বাস্থ্যের সাথে বেঁচে থাকতে পারত এবং যদি তারা সহায়ক পরিবেশে বাস করত, তাহলে তাদের মূল্যবান কাজ করার ক্ষমতা তরুণদের মতোই হত। যদি এই অতিরিক্ত বছরগুলি মূলত শারীরিক ও মানসিক ক্ষমতা হ্রাসের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তাহলে বয়স্ক ব্যক্তি এবং সমাজের উপর এর প্রভাব আরও নেতিবাচক হবে।
যদিও বার্ধক্যে ঘটে যাওয়া কিছু স্বাস্থ্যগত পরিবর্তন জেনেটিক, তবে বেশিরভাগই ব্যক্তির শারীরিক ও সামাজিক পরিবেশের কারণে ঘটে - যার মধ্যে রয়েছে তাদের পরিবার, পাড়া এবং সম্প্রদায় এবং তাদের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য।
যদিও বয়স্কদের স্বাস্থ্যের কিছু পরিবর্তন জেনেটিক, বেশিরভাগই শারীরিক ও সামাজিক পরিবেশের কারণে হয়, যার মধ্যে রয়েছে তাদের পরিবার, পাড়া, সম্প্রদায় এবং ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য, যেমন লিঙ্গ, জাতি, বা আর্থ-সামাজিক অবস্থা। মানুষ যে পরিবেশে বেড়ে ওঠে, এমনকি ভ্রূণের পর্যায়েও, তাদের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যের সাথে মিলিত হয়ে, তাদের বার্ধক্যের উপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলে।
শারীরিক ও সামাজিক পরিবেশ প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, সুযোগ, সিদ্ধান্ত এবং স্বাস্থ্যকর আচরণের প্রতিবন্ধকতা বা প্রণোদনাকে প্রভাবিত করে। সারা জীবন সুস্থ আচরণ বজায় রাখা, বিশেষ করে সুষম খাদ্য, নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম এবং ধূমপান ত্যাগ করা, এগুলি সবই অসংক্রামক রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে, শারীরিক ও মানসিক ক্ষমতা উন্নত করতে এবং যত্নের উপর নির্ভরতা বিলম্বিত করতে অবদান রাখে।
সহায়ক শারীরিক ও সামাজিক পরিবেশ মানুষকে এমন গুরুত্বপূর্ণ কাজ করতে সাহায্য করে যা ক্রমহ্রাসমান ক্ষমতার কারণে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। সহায়ক পরিবেশের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে নিরাপদ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য পাবলিক ভবন এবং পরিবহনের প্রাপ্যতা, সেইসাথে হাঁটার জন্য উপযুক্ত জায়গা। বার্ধক্যজনিত জনস্বাস্থ্য কৌশল তৈরির ক্ষেত্রে, কেবল ব্যক্তিগত এবং পরিবেশগত পদ্ধতিগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ নয় যা বার্ধক্যজনিত ক্ষতি হ্রাস করে, বরং সেগুলিও বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ যা পুনরুদ্ধার, অভিযোজন এবং সামাজিক-মানসিক বৃদ্ধিকে উন্নত করতে পারে।
বয়স্ক জনগোষ্ঠী মোকাবেলায় চ্যালেঞ্জসমূহ
সাধারণভাবে কোনও বয়স্ক ব্যক্তি নেই। ৮০ বছর বয়সী কিছু ব্যক্তির শারীরিক ও মানসিক ক্ষমতা ৩০ বছর বয়সী অনেকের মতোই থাকে, আবার অন্যদের কম বয়সে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। বয়স্কদের মধ্যে বিস্তৃত অভিজ্ঞতা এবং চাহিদা পূরণের জন্য ব্যাপক জনস্বাস্থ্য হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।
বয়স্ক জনগোষ্ঠীর চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করার জন্য, জনস্বাস্থ্য পেশাদার এবং সমাজকে বয়সভিত্তিক মনোভাবকে স্বীকৃতি দিতে হবে এবং চ্যালেঞ্জ জানাতে হবে, বর্তমান এবং প্রক্ষেপিত প্রবণতা মোকাবেলায় নীতিমালা তৈরি করতে হবে এবং সহায়ক শারীরিক ও সামাজিক পরিবেশ তৈরি করতে হবে যা বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্রমহ্রাসমান ক্ষমতার কারণে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে এমন গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি করার সুযোগ দেয়।
এরকম একটি উদাহরণসহায়ক ভৌত সরঞ্জাম হল টয়লেট লিফট। এটি বয়স্কদের অথবা সীমিত গতিশীলতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের টয়লেটে যাওয়ার সময় বিব্রতকর সমস্যার সম্মুখীন হতে সাহায্য করতে পারে। বার্ধক্যজনিত জনস্বাস্থ্য কৌশল তৈরির ক্ষেত্রে, কেবল ব্যক্তিগত এবং পরিবেশগত পদ্ধতিগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ নয় যা বার্ধক্যজনিত ক্ষতি হ্রাস করে, বরং পুনরুদ্ধার, অভিযোজন এবং সামাজিক-মানসিক বৃদ্ধি বৃদ্ধি করতে পারে এমন পদ্ধতিগুলিও বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
WHO-এর প্রতিক্রিয়া
জাতিসংঘের সাধারণ পরিষদ ২০২১-২০৩০ সালকে জাতিসংঘের স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য দশক হিসেবে ঘোষণা করেছে এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাকে এর বাস্তবায়নে নেতৃত্ব দেওয়ার আহ্বান জানিয়েছে। জাতিসংঘের স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য দশক হল একটি বিশ্বব্যাপী সহযোগিতা যা সরকার, নাগরিক সমাজ, আন্তর্জাতিক সংস্থা, পেশাদার, শিক্ষাবিদ, মিডিয়া এবং বেসরকারি খাতকে দীর্ঘ ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য ১০ বছরের সমন্বিত, অনুঘটক এবং সহযোগিতামূলক পদক্ষেপ গ্রহণের জন্য একত্রিত করে।
এই দশকটি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বার্ধক্য ও স্বাস্থ্য বিষয়ক বৈশ্বিক কৌশল ও কর্মপরিকল্পনা এবং জাতিসংঘের বার্ধক্য বিষয়ক মাদ্রিদ আন্তর্জাতিক কর্মপরিকল্পনার উপর ভিত্তি করে তৈরি, যা টেকসই উন্নয়ন এবং টেকসই উন্নয়ন লক্ষ্যমাত্রার জন্য জাতিসংঘের ২০৩০ সালের এজেন্ডা অর্জনকে সমর্থন করে।
জাতিসংঘের স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য দশক (২০২১-২০৩০) চারটি লক্ষ্য অর্জনের লক্ষ্য রাখে:
বার্ধক্য সম্পর্কে ধারণা এবং স্টেরিওটাইপ পরিবর্তন করা;
বার্ধক্যের জন্য সহায়ক পরিবেশ তৈরি করা;
বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য সমন্বিত যত্ন এবং প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদান করা;
সুস্থ বার্ধক্যের পরিমাপ, পর্যবেক্ষণ এবং গবেষণা উন্নত করা।
পোস্টের সময়: মার্চ-১৩-২০২৩
