Ծերացում և առողջություն. Կենսական կյանքի կոդի բացահայտում:

Աշխարհում մարդկանց կյանքի տևողությունը մեծանում է։ Այսօր մարդկանց մեծ մասը կարող է ապրել մինչև 60 տարեկանից բարձր կամ նույնիսկ ավելի մեծ։ Աշխարհի յուրաքանչյուր երկրում տարեց բնակչության թիվն ու համամասնությունը մեծանում են։

Մինչև 2030 թվականը աշխարհի յուրաքանչյուր վեցերորդ բնակիչը կլինի 60 տարեկան կամ ավելի մեծ։ Այդ ժամանակ 60 տարեկան կամ ավելի մեծ բնակչության համամասնությունը 2020 թվականի մեկ միլիարդից կաճի մինչև 1.4 միլիարդ։ Մինչև 2050 թվականը 60 տարեկան կամ ավելի մեծ մարդկանց թիվը կկրկնապատկվի՝ հասնելով 2.1 միլիարդի։ 80 տարեկան կամ ավելի մեծ մարդկանց բնակչությունը, կանխատեսումների համաձայն, կկրկնապատկվի 2020-2050 թվականների միջև՝ հասնելով 426 միլիոնի։

Չնայած բնակչության ծերացումը, որը հայտնի է որպես ժողովրդագրական ծերացում, սկսվել է բարձր եկամուտ ունեցող երկրներում (օրինակ՝ Ճապոնիայում, որտեղ բնակչության 30%-ն արդեն 60 տարեկանից բարձր է), այժմ հենց ցածր և միջին եկամուտ ունեցող երկրներն են ապրում ամենամեծ փոփոխությունները: Մինչև 2050 թվականը աշխարհի 60 տարեկան և բարձր բնակչության երկու երրորդը կապրի ցածր և միջին եկամուտ ունեցող երկրներում:

Ծերացման բացատրությունը

Կենսաբանական մակարդակում ծերացումը ժամանակի ընթացքում տարբեր մոլեկուլային և բջջային վնասների կուտակման արդյունք է: Սա հանգեցնում է ֆիզիկական և մտավոր կարողությունների աստիճանական անկման, հիվանդությունների ռիսկի աճի և, ի վերջո, մահվան: Այս փոփոխությունները ո՛չ գծային են, ո՛չ էլ հետևողական, և դրանք միայն թույլ կերպով են կապված մարդու տարիքի հետ: Տարեց մարդկանց մոտ դիտարկվող բազմազանությունը պատահական չէ: Ֆիզիոլոգիական փոփոխություններից բացի, ծերացումը սովորաբար կապված է կյանքի այլ անցումների հետ, ինչպիսիք են թոշակի անցնելը, ավելի հարմար բնակարան տեղափոխվելը և ընկերների ու զուգընկերների մահը:

Տարիքի հետ կապված ընդհանուր առողջական խնդիրներ

Տարեց մարդկանց մոտ տարածված առողջական խնդիրներից են լսողության կորուստը, կատարակտը և բեկման անոմալիաները, մեջքի և պարանոցի ցավը, ինչպես նաև օստեոարթրիտը, քրոնիկ օբստրուկտիվ թոքային հիվանդությունը, շաքարախտը, դեպրեսիան և դեմենցիան: Տարիքի հետ մարդիկ ավելի հավանական է, որ միաժամանակ մի քանի հիվանդություն ունենան:

Ծերության մեկ այլ բնորոշ հատկանիշ է մի քանի բարդ առողջական խնդիրների ի հայտ գալը, որոնք հաճախ անվանում են ծերացման համախտանիշներ: Դրանք սովորաբար բազմաթիվ հիմքում ընկած գործոնների արդյունք են, այդ թվում՝ թուլություն, միզարձակման անզսպություն, ընկնելու զգացողություն, զառանցանք և ճնշման խոցեր:

Առողջ ծերացմանը ազդող գործոններ

Ավելի երկար կյանքի տևողությունը հնարավորություններ է ընձեռում ոչ միայն տարեց մարդկանց և նրանց ընտանիքների, այլև ամբողջ հասարակության համար: Լրացուցիչ տարիները հնարավորություն են տալիս զբաղվել նոր գործունեությամբ, ինչպիսիք են շարունակական կրթությունը, նոր կարիերան կամ երկար ժամանակ անտեսված կրքերը: Տարեց մարդիկ նաև բազմաթիվ ձևերով նպաստում են ընտանիքներին և համայնքներին: Այնուամենայնիվ, այս հնարավորությունների և ներդրումների իրականացման աստիճանը մեծապես կախված է մեկ գործոնից՝ առողջությունից:

Փաստերը ցույց են տալիս, որ ֆիզիկապես առողջ անհատների համամասնությունը մնում է մոտավորապես անփոփոխ, ինչը նշանակում է, որ վատ առողջությամբ ապրած տարիների թիվն աճում է: Եթե մարդիկ կարողանային այս լրացուցիչ տարիները ապրել լավ ֆիզիկական առողջության մեջ և եթե ապրեին աջակցող միջավայրում, ապա իրենց համար կարևոր բաներ անելու կարողությունը նման կլիներ երիտասարդ մարդկանց կարողությանը: Եթե այս լրացուցիչ տարիները հիմնականում բնութագրվում են ֆիզիկական և մտավոր կարողությունների անկմամբ, ապա տարեց մարդկանց և հասարակության վրա ազդեցությունն ավելի բացասական կլինի:

Չնայած ծերության ժամանակ տեղի ունեցող առողջական որոշ փոփոխություններ գենետիկ են, դրանց մեծ մասը պայմանավորված է անհատների ֆիզիկական և սոցիալական միջավայրով՝ ներառյալ նրանց ընտանիքները, հարևանները և համայնքները, ինչպես նաև նրանց անձնական առանձնահատկությունները։

Չնայած տարեցների առողջության որոշ փոփոխություններ գենետիկ են, մեծ մասը պայմանավորված է ֆիզիկական և սոցիալական միջավայրով, ներառյալ նրանց ընտանիքը, հարևանությունը, համայնքը և անձնական բնութագրերը, ինչպիսիք են սեռը, ռասան կամ սոցիալ-տնտեսական կարգավիճակը: Միջավայրը, որտեղ մարդիկ մեծանում են, նույնիսկ պտղի փուլում, զուգորդված նրանց անձնական բնութագրերի հետ, երկարաժամկետ ազդեցություն ունի նրանց ծերացման վրա:

Ֆիզիկական և սոցիալական միջավայրերը կարող են ուղղակիորեն կամ անուղղակիորեն ազդել առողջության վրա՝ ազդելով հնարավորությունների, որոշումների և առողջ վարքագծի խոչընդոտների կամ խթանների վրա: Առողջ վարքագծի պահպանումը ողջ կյանքի ընթացքում, մասնավորապես՝ հավասարակշռված սննդակարգը, կանոնավոր ֆիզիկական վարժությունները և ծխելը թողնելը, բոլորը նպաստում են ոչ վարակիչ հիվանդությունների ռիսկի նվազեցմանը, ֆիզիկական և մտավոր կարողությունների բարելավմանը և խնամքից կախվածության հետաձգմանը:

Աջակցող ֆիզիկական և սոցիալական միջավայրերը նաև թույլ են տալիս մարդկանց անել կարևոր բաներ, որոնք կարող են դժվար լինել կարողությունների նվազման պատճառով: Աջակցող միջավայրերի օրինակներից են անվտանգ և հասանելի հանրային շենքերի և տրանսպորտի, ինչպես նաև քայլելու համար հարմար տարածքների առկայությունը: Ծերացման դեմ պայքարի հանրային առողջապահական ռազմավարություններ մշակելիս կարևոր է հաշվի առնել ոչ միայն անհատական ​​և շրջակա միջավայրի մոտեցումները, որոնք նվազեցնում են ծերացման հետ կապված կորուստները, այլև այն մոտեցումները, որոնք կարող են խթանել վերականգնումը, հարմարվողականությունը և սոցիալ-հոգեբանական աճը:

Ծերացող բնակչության խնդիրների լուծման մարտահրավերները

Տիպիկ տարեց մարդ գոյություն չունի։ Որոշ 80-ամյա մարդիկ ունեն ֆիզիկական և մտավոր կարողություններ, որոնք նման են շատ 30-ամյա մարդկանց, մինչդեռ մյուսները զգալի անկում են ապրում ավելի երիտասարդ տարիքում։ Հանրային առողջապահության համապարփակ միջամտությունները պետք է լուծեն տարեցների շրջանում առկա փորձառությունների և կարիքների լայն շրջանակը։

Ծերացող բնակչության մարտահրավերները լուծելու համար հանրային առողջապահության մասնագետները և հասարակությունը պետք է ճանաչեն և մարտահրավեր նետեն տարիքային վերաբերմունքին, մշակեն քաղաքականություն՝ ներկայիս և կանխատեսվող միտումները հասցեագրելու համար, և ստեղծեն աջակցող ֆիզիկական և սոցիալական միջավայր, որը թույլ կտա տարեց մարդկանց անել կարևոր բաներ, որոնք կարող են դժվար լինել կարողությունների նվազման պատճառով։

Նման մի օրինակԱջակցող ֆիզիկական սարքավորումը զուգարանի վերելակն էԱյն կարող է օգնել տարեցներին կամ սահմանափակ շարժունակություն ունեցող մարդկանց զուգարան գնալիս ամոթալի խնդիրների հանդիպելիս։ Ծերացման դեմ պայքարի հանրային առողջապահական ռազմավարություններ մշակելիս կարևոր է հաշվի առնել ոչ միայն անհատական ​​և շրջակա միջավայրի մոտեցումները, որոնք նվազեցնում են ծերացման հետ կապված կորուստները, այլև այն մոտեցումները, որոնք կարող են խթանել վերականգնումը, հարմարվողականությունը և սոցիալ-հոգեբանական աճը։

ԱՀԿ-ի արձագանքը

ՄԱԿ-ի Գլխավոր ասամբլեան 2021-2030 թվականները հռչակեց որպես ՄԱԿ-ի առողջ ծերացման տասնամյակ և կոչ արեց Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությանը ղեկավարել դրա իրականացումը: ՄԱԿ-ի առողջ ծերացման տասնամյակը գլոբալ համագործակցություն է, որը միավորում է կառավարություններին, քաղաքացիական հասարակությանը, միջազգային կազմակերպություններին, մասնագետներին, ակադեմիական աշխարհին, լրատվամիջոցներին և մասնավոր հատվածին՝ 10 տարվա համակարգված, կատալիզատորային և համագործակցային գործողություններ ձեռնարկելու՝ ավելի երկար և առողջ կյանք խթանելու համար:

Տասնամյակը հիմնված է ԱՀԿ-ի ծերացման և առողջության վերաբերյալ գլոբալ ռազմավարության և գործողությունների ծրագրի, ինչպես նաև ՄԱԿ-ի ծերացման վերաբերյալ Մադրիդի միջազգային գործողությունների ծրագրի վրա՝ աջակցելով ՄԱԿ-ի կայուն զարգացման 2030 թվականի օրակարգի և կայուն զարգացման նպատակների իրականացմանը։

ՄԱԿ-ի առողջ ծերացման տասնամյակը (2021-2030) նպատակ ունի հասնել չորս նպատակի՝

Փոխել ծերացման շուրջ պատմությունը և կարծրատիպերը։
Ստեղծել ծերացման համար նպաստավոր միջավայրեր;
Տարեց մարդկանց համար ինտեգրված խնամքի և առաջնային առողջապահական ծառայությունների մատուցում։
Բարելավել առողջ ծերացման չափումը, մոնիթորինգը և հետազոտությունները։