ភាពចាស់ជរា និងសុខភាព៖ បំបែកកូដទៅជាជីវិតដ៏សំខាន់!

អាយុជីវិតរបស់មនុស្សទូទាំងពិភពលោកកំពុងកើនឡើង។ សព្វថ្ងៃនេះ បុគ្គលភាគច្រើនអាចរស់នៅរហូតដល់អាយុ 60 ឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះទៅទៀត។ ទំហំ និងសមាមាត្រនៃចំនួនមនុស្សចាស់នៅគ្រប់ប្រទេសជុំវិញពិភពលោកកំពុងកើនឡើង។

នៅឆ្នាំ 2030 មនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្ស 6 នាក់នៅលើពិភពលោកនឹងមានអាយុ 60 ឆ្នាំឡើងទៅ។ នៅពេលនោះ សមាមាត្រនៃប្រជាជនដែលមានអាយុចាប់ពី 60 ឆ្នាំឡើងទៅនឹងកើនឡើងពីមួយពាន់លាននៅឆ្នាំ 2020 ដល់ 1.4 ពាន់លាននាក់។ នៅឆ្នាំ 2050 ចំនួនមនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី 60 ឆ្នាំឡើងទៅនឹងកើនឡើងទ្វេដងដល់ 2.1 ពាន់លាននាក់។ ចំនួនប្រជាជនដែលមានអាយុ 80 ឆ្នាំឬចាស់ជាងនេះត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងកើនឡើងទ្វេដងនៅចន្លោះឆ្នាំ 2020 និង 2050 ដែលឈានដល់ 426 លាននាក់។

ទោះបីជាភាពចាស់នៃចំនួនប្រជាជន ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាភាពចាស់នៃប្រជាសាស្រ្ត បានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងប្រទេសដែលមានប្រាក់ចំណូលខ្ពស់ (ដូចជានៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន ដែល 30% នៃចំនួនប្រជាជនមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំ) ឥឡូវនេះវាគឺជាប្រទេសដែលមានប្រាក់ចំណូលទាប និងមធ្យមដែលកំពុងជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំបំផុត។ នៅឆ្នាំ 2050 ពីរភាគបីនៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោកដែលមានអាយុចាប់ពី 60 ឆ្នាំឡើងទៅនឹងរស់នៅក្នុងប្រទេសដែលមានចំណូលទាប និងមធ្យម។

ការពន្យល់នៃភាពចាស់

នៅកម្រិតជីវសាស្រ្ត ភាពចាស់គឺជាលទ្ធផលនៃការប្រមូលផ្តុំនៃការខូចខាតម៉ូលេគុល និងកោសិកាផ្សេងៗតាមពេលវេលា។ នេះនាំទៅរកការថយចុះបន្តិចម្តងៗនៃសមត្ថភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត ការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺ និងការស្លាប់ជាយថាហេតុ។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះមិនមានលក្ខណៈលីនេអ៊ែរ ឬស្របគ្នានោះទេ ហើយពួកវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងធូររលុងជាមួយនឹងអាយុរបស់មនុស្ស។ ភាពចម្រុះដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់គឺមិនចៃដន្យទេ។ បន្ថែមពីលើការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យា ភាពចាស់ជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតផ្សេងទៀត ដូចជាការចូលនិវត្តន៍ ការផ្លាស់ទៅលំនៅដ្ឋានដែលសមរម្យជាង និងការស្លាប់របស់មិត្តភក្តិ និងដៃគូ។

ស្ថានភាពសុខភាពទូទៅទាក់ទងនឹងភាពចាស់

ស្ថានភាពសុខភាពទូទៅក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់រួមមានការបាត់បង់ការស្តាប់ ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ និងកំហុសឆ្គងចំណាំងផ្លាត ឈឺខ្នង និងក និងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺវង្វេង។ នៅពេលដែលមនុស្សកាន់តែចាស់ ពួកគេទំនងជាជួបប្រទះនឹងលក្ខខណ្ឌជាច្រើនក្នុងពេលដំណាលគ្នា។

លក្ខណៈ​មួយ​ទៀត​នៃ​អាយុ​ចាស់​គឺ​ការ​កើត​ឡើង​នៃ​លក្ខខណ្ឌ​សុខភាព​ស្មុគស្មាញ​មួយ​ចំនួន ដែល​ច្រើន​តែ​គេ​ហៅ​ថា​ជា​ជំងឺ​ចាស់​ជរា។ ជាធម្មតាពួកវាជាលទ្ធផលនៃកត្តាមូលដ្ឋានជាច្រើន រួមទាំងភាពទន់ខ្សោយ ការនោមទាស់ ការដួល ភ្លេចភ្លាំង និងដំបៅសំពាធ។

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អ

អាយុវែងផ្តល់ឱកាសមិនត្រឹមតែសម្រាប់មនុស្សចាស់ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់សង្គមទាំងមូលផងដែរ។ ឆ្នាំបន្ថែមផ្តល់ឱកាសដើម្បីបន្តសកម្មភាពថ្មីៗ ដូចជាការអប់រំបន្ត អាជីពថ្មី ឬចំណង់ចំណូលចិត្តដែលមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ជាយូរមកហើយ។ មនុស្សចាស់ក៏រួមចំណែកដល់គ្រួសារ និងសហគមន៍តាមវិធីជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្រិតដែលឱកាស និងការរួមចំណែកទាំងនេះត្រូវបានដឹងភាគច្រើនអាស្រ័យលើកត្តាមួយ៖ សុខភាព។

ភ័ស្តុតាងបង្ហាញថាសមាមាត្រនៃបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អខាងរាងកាយនៅតែមានប្រហែលថេរ ដែលមានន័យថាចំនួនឆ្នាំរស់នៅជាមួយនឹងសុខភាពមិនល្អកំពុងកើនឡើង។ ប្រសិនបើមនុស្សអាចរស់នៅបានច្រើនឆ្នាំបន្ថែមនេះដោយសុខភាពរាងកាយល្អ ហើយប្រសិនបើពួកគេរស់នៅក្នុងបរិយាកាសដែលគាំទ្រ សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការធ្វើអ្វីដែលពួកគេមានតម្លៃនឹងស្រដៀងទៅនឹងមនុស្សវ័យក្មេងដែរ។ ប្រសិនបើឆ្នាំបន្ថែមទាំងនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈជាចម្បងដោយការថយចុះសមត្ថភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត នោះឥទ្ធិពលលើមនុស្សចាស់ និងសង្គមនឹងកាន់តែអវិជ្ជមាន។

ទោះបីជាការផ្លាស់ប្តូរសុខភាពមួយចំនួនដែលកើតឡើងក្នុងវ័យចាស់គឺជាហ្សែនក៏ដោយ ភាគច្រើនគឺដោយសារតែបរិស្ថានរាងកាយ និងសង្គមរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ រួមទាំងគ្រួសារ អ្នកជិតខាង និងសហគមន៍ និងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ទោះបីជាការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួននៃសុខភាពរបស់មនុស្សចាស់មានលក្ខណៈហ្សែនក៏ដោយ ប៉ុន្តែភាគច្រើនគឺដោយសារតែបរិស្ថានរាងកាយ និងសង្គម រួមទាំងគ្រួសារ អ្នកជិតខាង សហគមន៍ និងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដូចជាភេទ ពូជសាសន៍ ឬស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចសង្គម។ បរិយាកាសដែលមនុស្សធំឡើង សូម្បីតែនៅក្នុងដំណាក់កាលគភ៌ រួមផ្សំជាមួយនឹងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ មានឥទ្ធិពលយូរអង្វែងទៅលើភាពចាស់របស់ពួកគេ។

បរិយាកាសរាងកាយ និងសង្គមអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល ដោយឥទ្ធិពលលើឧបសគ្គ ឬការលើកទឹកចិត្តចំពោះឱកាស ការសម្រេចចិត្ត និងអាកប្បកិរិយាដែលមានសុខភាពល្អ។ ការរក្សាអាកប្បកិរិយាដែលមានសុខភាពល្អពេញមួយជីវិត ជាពិសេសរបបអាហារមានតុល្យភាព លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងការឈប់ជក់បារី សុទ្ធតែរួមចំណែកកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមិនឆ្លង ការកែលម្អសមត្ថភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងការពន្យាពេលការពឹងផ្អែកលើការថែទាំ។

បរិយាកាសរាងកាយ និងសង្គមដែលគាំទ្រក៏អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សធ្វើកិច្ចការសំខាន់ៗដែលអាចប្រឈមនឹងការថយចុះសមត្ថភាព។ ឧទាហរណ៍នៃបរិស្ថានដែលគាំទ្ររួមមាន ភាពអាចរកបាននៃអគារសាធារណៈ និងមធ្យោបាយធ្វើដំណើរដែលមានសុវត្ថិភាព និងអាចចូលដំណើរការបាន ក៏ដូចជាតំបន់ដែលអាចដើរបាន។ ក្នុងការបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តសុខភាពសាធារណៈសម្រាប់ភាពចាស់ វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិចារណាមិនត្រឹមតែវិធីសាស្រ្តបុគ្គល និងបរិស្ថានដែលកាត់បន្ថយការខាតបង់ដែលទាក់ទងនឹងភាពចាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចបង្កើនការស្តារឡើងវិញ ការសម្របខ្លួន និងកំណើនសង្គម-ផ្លូវចិត្តផងដែរ។

បញ្ហាប្រឈមក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាប្រជាជនវ័យចំណាស់។

មិនមានមនុស្សចាស់ធម្មតាទេ។ អ្នក​អាយុ 80 ឆ្នាំ​ខ្លះ​មាន​សមត្ថភាព​ផ្លូវកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត​ស្រដៀង​នឹង​មនុស្ស​អាយុ 30 ឆ្នាំ​ជាច្រើន​នាក់​ដែរ ខណៈ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​មាន​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​ខ្លាំង​នៅ​អាយុ​ក្មេង។ អន្តរាគមន៍ផ្នែកសុខភាពសាធារណៈដ៏ទូលំទូលាយត្រូវតែដោះស្រាយបទពិសោធន៍ និងតម្រូវការដ៏ធំទូលាយក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់។

ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមនៃចំនួនប្រជាជនវ័យចំណាស់ អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពសាធារណៈ និងសង្គមចាំបាច់ត្រូវទទួលស្គាល់ និងប្រឈមមុខនឹងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សចាស់ បង្កើតគោលនយោបាយដើម្បីដោះស្រាយនិន្នាការបច្ចុប្បន្ន និងតាមការព្យាករណ៍ និងបង្កើតបរិយាកាសរាងកាយ និងសង្គមដែលគាំទ្រដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សចាស់ធ្វើកិច្ចការសំខាន់ៗដែលអាចប្រឈមដោយសារការថយចុះសមត្ថភាព។

ឧទាហរណ៍មួយនៃការដូចនោះ។ឧបករណ៍ជំនួយរាងកាយគឺការលើកបង្គន់. វាអាចជួយមនុស្សចាស់ ឬមនុស្សដែលមានចលនាចល័តមានកម្រិតជួបប្រទះនឹងបញ្ហាអាម៉ាស់នៅពេលទៅបង្គន់។ ក្នុងការបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តសុខភាពសាធារណៈសម្រាប់ភាពចាស់ វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិចារណាមិនត្រឹមតែវិធីសាស្រ្តបុគ្គល និងបរិស្ថានដែលកាត់បន្ថយការខាតបង់ដែលទាក់ទងនឹងភាពចាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចបង្កើនការស្តារឡើងវិញ ការសម្របខ្លួន និងកំណើនសង្គម-ផ្លូវចិត្តផងដែរ។

ការឆ្លើយតបរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក

មហាសន្និបាតអង្គការសហប្រជាជាតិបានប្រកាសឆ្នាំ 2021-2030 ជាទសវត្សរ៍នៃភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អរបស់អង្គការសហប្រជាជាតិ ហើយបានអំពាវនាវឱ្យអង្គការសុខភាពពិភពលោកដឹកនាំការអនុវត្តរបស់ខ្លួន។ ទសវត្សរ៍នៃភាពចាស់នៃសុខភាពរបស់អង្គការសហប្រជាជាតិ គឺជាកិច្ចសហការជាសាកល ដែលប្រមូលផ្តុំរដ្ឋាភិបាល សង្គមស៊ីវិល អង្គការអន្តរជាតិ អ្នកជំនាញ បណ្ឌិត្យសភា ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងវិស័យឯកជន ដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពសម្របសម្រួល កាតាលីករ និងកិច្ចសហការរយៈពេល 10 ឆ្នាំ ដើម្បីលើកកម្ពស់អាយុវែង និងមានសុខភាពល្អ។

ទសវត្សរ៍នេះគឺផ្អែកលើយុទ្ធសាស្ត្រ និងផែនការសកម្មភាពសកលរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកស្តីពីភាពចាស់ និងសុខភាព និងផែនការសកម្មភាពអន្តរជាតិស្តីពីភាពចាស់របស់អង្គការសហប្រជាជាតិ Madrid ដែលគាំទ្រដល់ការសម្រេចបាននូវរបៀបវារៈឆ្នាំ 2030 របស់អង្គការសហប្រជាជាតិសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយចីរភាព និងគោលដៅអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយចីរភាព។

ទស្សវត្សរ៍នៃភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អរបស់អង្គការសហប្រជាជាតិ (2021-2030) មានគោលបំណងដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅចំនួនបួន៖

ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរនិទានកថានិងគំរូជុំវិញភាពចាស់;
បង្កើតបរិយាកាសគាំទ្រសម្រាប់ភាពចាស់;
ដើម្បីផ្តល់សេវាថែទាំរួមបញ្ចូលគ្នា និងសេវាសុខភាពបឋមសម្រាប់មនុស្សចាស់។
ដើម្បីកែលម្អការវាស់វែង ការត្រួតពិនិត្យ និងការស្រាវជ្រាវលើភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អ។