အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေး- အရေးကြီးသောအသက်တာသို့ ကုဒ်ကိုချိုးဖျက်ခြင်း။

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူများ၏ သက်တမ်းသည် တိုးများလာသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် လူအများစုသည် အသက် 60 ကျော် သို့မဟုတ် အသက်ကြီးသူများပင် နေထိုင်နိုင်သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ နိုင်ငံတိုင်းရှိ သက်ကြီးရွယ်အိုဦးရေနှင့် အချိုးအစားသည် တိုးပွားလာနေသည်။

2030 တွင် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ လူခြောက်ယောက်တွင် တစ်ဦးသည် အသက် 60 နှစ်နှင့်အထက် ဖြစ်လိမ့်မည်။ ထိုအချိန်တွင် အသက် 60 နှစ်နှင့်အထက် လူဦးရေအချိုးသည် 2020 ခုနှစ်တွင် တစ်ဘီလီယံမှ 1.4 ဘီလီယံအထိ တိုးလာမည်ဖြစ်သည်။ 2050 ခုနှစ်တွင် အသက် 60 နှစ်နှင့်အထက် လူအရေအတွက်သည် 2.1 ဘီလီယံအထိ နှစ်ဆတိုးလာမည်ဖြစ်သည်။ အသက် 80 နှစ်နှင့်အထက် လူဦးရေသည် 2020 နှင့် 2050 အကြားတွင် နှစ်ဆတိုးလာကာ 426 သန်းအထိရှိလာနိုင်သည်။

လူဦးရေ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုဟု လူသိများသော လူဦးရေအိုမင်းမှုသည် ဝင်ငွေမြင့်မားသောနိုင်ငံများ (ဥပမာ ဂျပန်တွင်၊ လူဦးရေ၏ 30% သည် အသက် 60 ကျော်နေပြီဖြစ်သော) တွင် စတင်ခဲ့သော်လည်း ယခုအခါတွင် အကြီးမားဆုံးသော အပြောင်းအလဲများကို ကြုံတွေ့နေရသော ဝင်ငွေနည်းသော နှင့် အလယ်အလတ်ရှိသောနိုင်ငံများဖြစ်သည်။ 2050 ခုနှစ်တွင် အသက် 60 နှစ်နှင့်အထက် ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ သုံးပုံနှစ်ပုံသည် ဝင်ငွေနည်းပြီး အလယ်အလတ်ရှိသော နိုင်ငံများတွင် နေထိုင်ကြမည်ဖြစ်သည်။

ဇရာ၏ ရှင်းလင်းချက်

ဇီဝဗေဒအဆင့်တွင်၊ အိုမင်းခြင်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အမျိုးမျိုးသော မော်လီကျူးများနှင့် ဆဲလ်များ ပျက်စီးမှုများ စုပုံလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ယင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်များ တဖြည်းဖြည်း ကျဆင်းလာခြင်း၊ ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်းနှင့် နောက်ဆုံးတွင် သေဆုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် တစ်ပြေးညီမဟုတ်၊ တစ်သမတ်တည်းမဟုတ်သည့်အပြင် ၎င်းတို့သည် လူတစ်ဦး၏အသက်အရွယ်နှင့်သာ လျော့ရဲစွာဆက်စပ်နေပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများကြားတွင် တွေ့ရှိရသော ကွဲပြားမှုသည် အမှတ်တမဲ့မဟုတ်ပါ။ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများအပြင် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုသည် အငြိမ်းစားယူခြင်း၊ ပိုမိုသင့်လျော်သောအိမ်ရာသို့ပြောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသေဆုံးခြင်းကဲ့သို့သော အခြားဘဝအကူးအပြောင်းများနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိတတ်သည်။

အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုနှင့် ဆက်စပ်သော အဖြစ်များသော ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ

အသက်ကြီးသူများတွင် အဖြစ်များသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများတွင် အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်း၊ အတွင်းတိမ်နှင့် အလင်းပြန်မှုဆိုင်ရာအမှားအယွင်းများ၊ နောက်ကျောနှင့်လည်ပင်းနာ၊ အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း၊ နာတာရှည်အဆုတ်အဆုတ်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိတ်ကျရောဂါတို့ဖြစ်သည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် အခြေအနေမျိုးစုံကို တစ်ပြိုင်နက် ကြုံတွေ့ရနိုင်ချေ ပိုများသည်။

အသက်ကြီးခြင်း၏နောက်ထပ်လက္ခဏာမှာ အသက်ကြီးရင့်သောရောဂါများဟု မကြာခဏရည်ညွှန်းလေ့ရှိသော ရှုပ်ထွေးသောကျန်းမာရေးအခြေအနေများ ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အများအားဖြင့် အားနည်းခြင်း၊ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း၊ ချော်လဲခြင်း၊ မေ့လျော့ခြင်း နှင့် ဖိအားအနာများ အပါအဝင် နောက်ခံအကြောင်းရင်းများစွာ၏ ရလဒ်များဖြစ်သည်။

ကျန်းမာသောအိုမင်းခြင်းကို ထိခိုက်စေသောအချက်များ

သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ၎င်းတို့၏ မိသားစုများအတွက်သာမက လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံးအတွက်ပါ အခွင့်အလမ်းများ ပေးစွမ်းသည်။ အပိုဆောင်းနှစ်များသည် ပညာဆက်လက်သင်ကြားခြင်း၊ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအသစ်များ သို့မဟုတ် ကာလကြာရှည်စွာ လျစ်လျူရှုထားသော ဝါသနာများကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုအသစ်များကို လိုက်လျှောက်ရန် အခွင့်အလမ်းများပေးပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် မိသားစုနှင့် လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ပံ့ပိုးကူညီကြသည်။ သို့သော်လည်း ဤအခွင့်အလမ်းများနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို သိရှိနားလည်နိုင်သည့်အတိုင်းအတာမှာ အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်- ကျန်းမာရေးအပေါ် များစွာမူတည်ပါသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာသော လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အချိုးအစားသည် အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် စဉ်ဆက်မပြတ် ရှိနေကြောင်း သက်သေအထောက်အထားများအရ ဆိုလိုသည်မှာ ကျန်းမာရေးညံ့ဖျင်းသော နှစ်အရေအတွက် တိုးများလာနေခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ လူများသည် ဤအပိုနှစ်များကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စွာ နေထိုင်နိုင်ပြီး ပံ့ပိုးပေးသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေထိုင်ပါက၊ ၎င်းတို့ တန်ဖိုးထားသောအရာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းသည် ငယ်ရွယ်သူများနှင့် ဆင်တူပါသည်။ ဤနောက်ထပ်နှစ်များသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များ ကျဆင်းလာခြင်းကြောင့် အဓိကအားဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်နေပါက သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းအပေါ် သက်ရောက်မှုသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာမည်ဖြစ်သည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ဖြစ်ပေါ်သည့် ကျန်းမာရေးပြောင်းလဲမှုအချို့သည် မျိုးရိုးဗီဇဖြစ်သော်လည်း၊ အများစုမှာ ၎င်းတို့၏မိသားစု၊ ရပ်ကွက်နှင့် အသိုင်းအဝိုင်းများအပါအဝင် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုအချို့မှာ မျိုးရိုးဗီဇဖြစ်သော်လည်း၊ အများစုမှာ ၎င်းတို့၏ မိသားစု၊ ရပ်ကွက်၊ အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ကျား၊မ၊ လူမျိုး၊ သို့မဟုတ် လူမှုစီးပွားအဆင့်အတန်းများကဲ့သို့သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလက္ခဏာများအပါအဝင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ သန္ဓေသားအဆင့်တွင်ပင် လူတို့ ကြီးပြင်းလာသည့် ပတ်ဝန်းကျင်သည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးလက္ခဏာများနှင့် ပေါင်းစပ်ကာ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုအပေါ် ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုပတ်ဝန်းကျင်များသည် အခွင့်အလမ်းများ၊ ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် ကျန်းမာသောအပြုအမူများအတွက် အတားအဆီးများ သို့မဟုတ် မက်လုံးများကို လွှမ်းမိုးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက် သို့မဟုတ် သွယ်ဝိုက်၍ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် မျှတသောအစားအစာ၊ ပုံမှန်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းတို့သည် ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ကျန်းမာသောအမူအကျင့်များကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းဖြင့် မကူးစက်နိုင်သောရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များ တိုးတက်လာစေရန်နှင့် စောင့်ရှောက်မှုအပေါ် မှီခိုမှုကို နှောင့်နှေးစေပါသည်။

အထောက်အပံ့ဖြစ်စေသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုပတ်ဝန်းကျင်များသည် လူတို့အား စွမ်းရည်ကျဆင်းနေခြင်းကြောင့် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေမည့် အရေးကြီးသောအရာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။ ပံ့ပိုးပေးသော ပတ်ဝန်းကျင်၏ ဥပမာများတွင် ဘေးကင်းပြီး သွားလာနိုင်သော အများသူငှာ အဆောက်အဦများနှင့် သွားလာရလွယ်ကူသော နေရာများ ရရှိနိုင်မှုတို့ ပါဝင်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ မဟာဗျူဟာများ ရေးဆွဲရာတွင်၊ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော ဆုံးရှုံးမှုများကို လျှော့ချပေးသည့် တစ်ဦးချင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်မှုများသာမက ပြန်လည်နာလန်ထမှု၊ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်နှင့် လူမှုရေး-စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် ချဉ်းကပ်မှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် စိန်ခေါ်မှုများ

သာမန် သက်ကြီးရွယ်အို မရှိဘူး။ အချို့သော အသက် 80 အရွယ်များသည် အသက် 30 အရွယ်များကဲ့သို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်များ ရှိကြပြီး အချို့မှာ ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် သိသာထင်ရှားစွာ ကျဆင်းလာတတ်ပါသည်။ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး စွက်ဖက်မှုများသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအကြား ကျယ်ပြန့်သော အတွေ့အကြုံများနှင့် လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရမည်ဖြစ်သည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ စိန်ခေါ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်အတွက် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပညာရှင်များနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူများ၏ သဘောထားများကို အသိအမှတ်ပြုပြီး စိန်ခေါ်ရန် လိုအပ်ပြီး၊ လက်ရှိနှင့် ခန့်မှန်းထားသော ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် မူဝါဒများ ချမှတ်ကာ သက်ကြီးရွယ်အိုများအား စွမ်းရည်ကျဆင်းနေခြင်းကြောင့် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သည့် အရေးကြီးသောအရာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေမည့် အထောက်အပံ့ဖြစ်စေသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုပတ်ဝန်းကျင်များကို ဖန်တီးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဥပမာတစ်ခုပေါ့။အထောက်အပံ့ပေးသည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပစ္စည်းများမှာ အိမ်သာဓာတ်လှေကားဖြစ်သည်။. ၎င်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများ သို့မဟုတ် ရွေ့လျားသွားလာမှု အကန့်အသတ်ရှိသော လူများကို အိမ်သာသွားသည့်အခါ ရှက်ဖွယ်ကောင်းသော ပြဿနာများကို ရင်ဆိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ မဟာဗျူဟာများ ရေးဆွဲရာတွင်၊ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော ဆုံးရှုံးမှုများကို လျှော့ချပေးသည့် တစ်ဦးချင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်မှုများကိုသာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးသည်။

WHO ၏တုံ့ပြန်မှု

ကုလသမဂ္ဂ အထွေထွေညီလာခံက 2021-2030 ကို United Nations Decade of Healthy Aging အဖြစ် ကြေငြာခဲ့ပြီး ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကို ဦးဆောင်အကောင်အထည်ဖော်ရန် တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ကုလသမဂ္ဂဆယ်စုနှစ်၏ ကျန်းမာသောအသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုသည် အစိုးရများ၊ အရပ်ဘက်လူမှုအဖွဲ့အစည်းများ၊ နိုင်ငံတကာအဖွဲ့အစည်းများ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၊ ပညာရှင်များ၊ မီဒီယာနှင့် ပုဂ္ဂလိကကဏ္ဍများကို ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းခြင်း၊ ဓာတ်ပြုခြင်းနှင့် အသက်ရှည်ကျန်းမာစေရေးအတွက် 10 နှစ်ကြာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သည့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆယ်စုနှစ်သည် WHO Global Strategy and Action Plan on Aging and Health နှင့် United Nations Madrid International Action on Action on Plan of the United Nations 2030 Agenda for Sustainable Development and Sustainable Development Goals ၏ အောင်မြင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ကျန်းမာသော အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်းဆိုင်ရာ ကုလသမဂ္ဂ ဆယ်စုနှစ် (2021-2030) သည် ပန်းတိုင်လေးခုကို အောင်မြင်ရန် ရည်မှန်းသည်-

သက်ကြီးရွယ်အိုများအကြောင်း ဇာတ်ကြောင်းနှင့် ပုံသေပုံစံများကို ပြောင်းလဲရန်၊
သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ပတ်ဝန်းကျင်များ ဖန်တီးရန်၊
သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ပေါင်းစပ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့် အခြေခံကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများ ပေးအပ်ရန်၊
ကျန်းမာသောအိုမင်းခြင်းဆိုင်ရာ တိုင်းတာခြင်း၊ စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် သုတေသနပြုခြင်းများ တိုးတက်စေရန်။