वृद्धवृद्धाहरूको हेरचाह गर्नु जटिल र चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया हुन सक्छ। कहिलेकाहीं गाह्रो भए पनि, हाम्रा वृद्धवृद्धाहरूलाई सम्मान र सम्मानका साथ व्यवहार गरिएको सुनिश्चित गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। हेरचाहकर्ताहरूले असहज परिस्थितिहरूमा पनि ज्येष्ठ नागरिकहरूलाई उनीहरूको स्वतन्त्रता र मर्यादा कायम राख्न मद्दत गर्न कदम चाल्न सक्छन्। हाम्रो हेरचाहमा रहेकाहरूलाई निर्णय लिन र आफूलाई व्यक्त गर्न प्रशस्त अवसरहरू दिनु महत्त्वपूर्ण छ। नियमित कुराकानी र गतिविधिहरूमा ज्येष्ठ नागरिकहरूलाई संलग्न गराउनाले उनीहरूलाई मूल्यवान र कदर गरिएको महसुस गराउन सक्छ। थप रूपमा, उनीहरूलाई आफ्नै रोजाइका गतिविधिहरूमा भाग लिन अनुमति दिनाले ज्येष्ठ नागरिकहरूलाई संलग्न रहन र उनीहरूको वातावरणसँग राम्रोसँग जोडिन मद्दत गर्न सक्छ। ज्येष्ठ नागरिकहरूलाई उनीहरूको मर्यादा कायम राख्न मद्दत गर्ने केही तरिकाहरू यहाँ दिइएका छन्:
तिनीहरूलाई आफ्नै छनौट गर्न दिनुहोस्
ज्येष्ठ नागरिकहरूलाई आफ्नै छनौट गर्न दिनाले स्वतन्त्रताको भावनालाई बढावा दिन्छ। यी छनौटहरू ठूला वा साना हुन सक्छन्, उनीहरू कहाँ बस्न चाहन्छन् देखि लिएर कुनै विशेष दिनमा कुन रंगको शर्ट लगाउन चाहन्छन् भन्नेसम्म। यदि सम्भव छ भने, आफ्नो प्रियजनलाई उनीहरूले पाउने हेरचाहको प्रकार र डिग्रीमा आफ्नो भनाइ राख्न दिनुहोस्। आफ्नो जीवन नियन्त्रण गर्न सक्ने महसुस गर्ने ज्येष्ठ नागरिकहरू शारीरिक र मानसिक रूपमा स्वस्थ हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
आवश्यक नभएको बेला सहयोग नगर्नुहोस्
यदि तपाईंको प्रियजन अझै पनि आधारभूत कार्यहरू गर्न सक्षम छ भने, उनीहरूलाई त्यसो गर्न अनुमति दिनुपर्छ। यदि तपाईंको प्रियजनलाई कठिनाइ भइरहेको छ भने, हस्तक्षेप गर्नुहोस् र मद्दत प्रस्ताव गर्नुहोस्, तर तपाईंले उनीहरूको लागि सबै कुरा गर्ने प्रयास गर्नु हुँदैन। आफ्नो प्रियजनलाई दैनिक कार्यहरू स्वतन्त्र रूपमा सम्हाल्न अनुमति दिएर, तपाईंले उनीहरूलाई सामान्यताको भावना कायम राख्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। हरेक दिन नियमित कार्यहरू गर्नाले अल्जाइमर रोग भएका ज्येष्ठ नागरिकहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ।
व्यक्तिगत सरसफाइमा जोड दिनुहोस्
धेरै वृद्धवृद्धाहरू व्यक्तिगत सरसफाइ कार्यहरूमा मद्दत लिन हिचकिचाउँछन्। तपाईंको प्रियजनले आफ्नो मर्यादा कायम राखोस् भनेर सुनिश्चित गर्न, बुद्धि र करुणाका साथ मुद्दालाई सम्बोधन गर्नुहोस्। यदि तपाईंको प्रियजनको मनपर्ने साबुन वा निश्चित नुहाउने समय जस्ता स्वच्छता प्राथमिकताहरू छन् भने, तिनीहरूलाई समायोजन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। ग्रिमिङ प्रक्रियालाई सकेसम्म परिचित बनाएर, तपाईंको प्रियजनले त्यति लज्जित महसुस नगर्न सक्छ। आफ्नो प्रियजनलाई नुहाउन मद्दत गर्दा नम्रता कायम राख्न, तिनीहरूलाई सकेसम्म धेरै छोप्न तौलिया प्रयोग गर्नुहोस्। आफ्नो प्रियजनलाई नुहाउन वा नुहाउन मद्दत गर्दा, तपाईंले उपयुक्त सुरक्षा उपायहरू पनि अपनाउनु पर्छ। ह्यान्डरेल र नुहाउने कुर्सी जस्ता सुरक्षा उपकरणहरूले चोटपटकको जोखिम कम गर्न र प्रक्रियालाई गति दिन सक्छ।
सुरक्षा सुनिश्चित गर्नुहोस्
उमेर बढ्दै जाँदा, गतिशीलता र संज्ञानात्मक क्षमता दुवै घट्दै जान्छ। यही कारणले गर्दा वृद्ध व्यक्तिहरू कमजोर हुन्छन्। हिँड्ने जस्ता साधारण कार्यहरू पनि समस्याग्रस्त हुन सक्छन्। यो कुरालाई ध्यानमा राख्दै, तपाईंले आफ्नो प्रिय वृद्ध व्यक्तिको लागि गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको उनीहरूलाई सुरक्षित र सामान्य जीवन बिताउन मद्दत गर्नु हो।
सुरक्षा सुधार गर्न तपाईंले धेरै कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईं सिँढी लिफ्ट जडान गर्न सक्नुहुन्छ। यसले घरका विभिन्न तल्लाहरू बीच कुनै खतरा बिना सार्न मद्दत गर्नेछ। तपाईं पनि गर्न सक्नुहुन्छबाथरूममा शौचालय लिफ्ट जडान गर्नुहोस्जसले उनीहरूलाई शौचालय प्रयोग गर्दा हुने लज्जाको सामना गर्न मद्दत गर्नेछ।
सुरक्षा खतराहरूको लागि घर जाँच गर्नुहोस्। घरलाई अद्यावधिक गर्नुहोस् र यी कुनै पनि खतराहरू हटाउनुहोस्, ताकि वृद्ध व्यक्तिले खतरनाक परिस्थितिहरूको सामना गर्नु नपरोस्।
धैर्यवान हुनुहोस्
अन्तिममा, तर उत्तिकै महत्त्वपूर्ण कुरा, याद राख्नुहोस् कि तपाईंको वृद्ध प्रियजनको हेरचाह तनावपूर्ण हुनु हुँदैन। थप रूपमा, तपाईंले महसुस गर्ने दबाब कहिल्यै पनि वृद्ध व्यक्तिमा प्रतिबिम्बित हुनु हुँदैन। यो भन्न सजिलो छ तर गर्न सजिलो छ, विशेष गरी जब वृद्धहरू डिमेन्सिया जस्ता मानसिक रोगहरूबाट प्रभावित हुन्छन्।
तपाईंले प्रायः त्यस्ता वरिष्ठ व्यक्तिहरू देख्न सक्नुहुन्छ जसलाई तपाईंले विगतमा छलफल गरेका केही कुराहरू याद हुँदैनन्। यहाँ धैर्यता आउँछ, आवश्यक परेमा तपाईंले बारम्बार कुराहरू व्याख्या गर्नुपर्छ। धैर्य गर्नुहोस् र वृद्ध व्यक्तिले पूर्ण रूपमा बुझेको सुनिश्चित गर्न सक्दो प्रयास गर्नुहोस्।
पोस्ट समय: मार्च-१७-२०२३
