ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ: ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਲਈ ਨੇਮ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ!

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਅਕਤੀ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਉਮਰ ਤੱਕ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਹਰ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ।

2030 ਤੱਕ, ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਛੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ 60 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਸ ਸਮੇਂ, 60 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ 2020 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਰਬ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇ 1.4 ਅਰਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। 2050 ਤੱਕ, 60 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੁੱਗਣੀ ਹੋ ਕੇ 2.1 ਅਰਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। 2020 ਅਤੇ 2050 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 80 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦੁੱਗਣੀ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 426 ਮਿਲੀਅਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇਗੀ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ, ਜਿਸਨੂੰ ਜਨਸੰਖਿਆ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉੱਚ-ਆਮਦਨ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਪਾਨ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ 30% ਆਬਾਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਸੀ, ਹੁਣ ਇਹ ਘੱਟ ਅਤੇ ਮੱਧ-ਆਮਦਨ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। 2050 ਤੱਕ, 60 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਦੋ-ਤਿਹਾਈ ਆਬਾਦੀ ਘੱਟ ਅਤੇ ਮੱਧ-ਆਮਦਨ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਰਹੀ ਹੋਵੇਗੀ।

ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ

ਜੈਵਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਬੁਢਾਪਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਣੂ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾ ਤਾਂ ਰੇਖਿਕ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਕਸਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਨਾਲ ਢਿੱਲੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਗਈ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੁਢਾਪਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਵਾਮੁਕਤੀ, ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵੀਂ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ, ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਮੌਤ।

ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ

ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਅਤੇ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਿਵ ਗਲਤੀਆਂ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਗਠੀਏ, ਪੁਰਾਣੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪਲਮਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਉਭਾਰ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜੇਰੀਐਟ੍ਰਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਡਿੱਗਣਾ, ਡਿਲੀਰੀਅਮ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਅਲਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ

ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਪੂਰੇ ਸਮਾਜ ਲਈ ਵੀ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਸਾਲ ਨਵੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿੱਖਿਆ, ਨਵੇਂ ਕਰੀਅਰ, ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਣਗੌਲਿਆ ਜਨੂੰਨ। ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਮੌਕਿਆਂ ਅਤੇ ਯੋਗਦਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸਿਹਤ।

ਸਬੂਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਲਗਭਗ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੀਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਲੋਕ ਇਹ ਵਾਧੂ ਸਾਲ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਹ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਾਧੂ ਸਾਲ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧੇਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਵੇਗਾ।

ਭਾਵੇਂ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਬਦਲਾਅ ਜੈਨੇਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਜੈਨੇਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ, ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ, ਭਾਈਚਾਰਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿੰਗ, ਨਸਲ, ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਭਰੂਣ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸਿੱਧੇ ਜਾਂ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਕਿਆਂ, ਫੈਸਲਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੀਵਨ ਭਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਗੈਰ-ਸੰਚਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸਹਾਇਕ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਘਟਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਜਨਤਕ ਇਮਾਰਤਾਂ ਅਤੇ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਰਨਯੋਗ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਬੁਢਾਪੇ ਲਈ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਪਹੁੰਚਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਜੋ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਜੋ ਰਿਕਵਰੀ, ਅਨੁਕੂਲਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ-ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਆਂ

ਕੋਈ ਆਮ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੁਝ 80 ਸਾਲ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ 30 ਸਾਲ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਾਂਗ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਆਪਕ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਬਾਦੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਉਮਰਵਾਦੀ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ, ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਘਟਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅਜਿਹੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣਸਹਾਇਕ ਭੌਤਿਕ ਉਪਕਰਣ ਟਾਇਲਟ ਲਿਫਟ ਹੈ. ਇਹ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਜਾਂ ਸੀਮਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੁਢਾਪੇ ਲਈ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਪਹੁੰਚਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਜੋ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਪਹੁੰਚਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਜੋ ਰਿਕਵਰੀ, ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ-ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

WHO ਦਾ ਜਵਾਬ

ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਮਹਾਸਭਾ ਨੇ 2021-2030 ਨੂੰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਮਰ ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਜੋਂ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਮਰ ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸਹਿਯੋਗ ਹੈ ਜੋ ਸਰਕਾਰਾਂ, ਸਿਵਲ ਸਮਾਜ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੰਗਠਨਾਂ, ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ, ਅਕਾਦਮਿਕ, ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਤਾਲਮੇਲ, ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਦਹਾਕਾ WHO ਦੀ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਗਲੋਬਲ ਰਣਨੀਤੀ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਮੈਡ੍ਰਿਡ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਬੁਢਾਪੇ 'ਤੇ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟਿਕਾਊ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਵਿਕਾਸ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ 2030 ਏਜੰਡੇ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਮਰ ਦਾ ਦਹਾਕਾ (2021-2030) ਚਾਰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ:

ਬੁਢਾਪੇ ਬਾਰੇ ਬਿਰਤਾਂਤ ਅਤੇ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ;
ਬੁਢਾਪੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ;
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਮੁੱਢਲੀ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ;
ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੁਢਾਪੇ ਬਾਰੇ ਮਾਪ, ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਖੋਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ।