Daryeelka shakhsiyaadka waayeelka ah waxay noqon kartaa hab adag oo adag. In kasta oo ay mararka qaarkood adag tahay, haddana waxaa muhiim ah in la hubiyo in dadkayaga waayeelka ah ee aan jecelnahay loola dhaqmo si sharaf iyo ixtiraam leh. Daryeel-bixiyayaashu waxay qaadi karaan tillaabooyin ay ku caawinayaan waayeelka inay ilaashadaan madax-bannaanidooda iyo sharaftooda, xitaa marka lagu jiro xaalado aan raaxo lahayn. Waa muhiim in la siiyo kuwa ku hoos jira fursado waafi ah si ay go'aan uga gaaraan oo ay isu muujiyaan. Ka qayb qaadashada waayeelka wada sheekaysiga joogtada ah iyo waxqabadyada waxay ka caawin kartaa inay dareemaan in la qiimeeyo oo la qadariyo. Intaa waxaa dheer, u oggolaanta inay ka qayb qaataan hawlaha ay doorteen waxay ka caawin kartaa waayeelka inay ku hawlan yihiin oo ay si fiican ugu xidhan yihiin deegaankooda. Waa kuwan siyaabaha qaar lagu caawin karo waayeelka ilaalinta sharaftooda:
Ha Sameeyeen Doorashadooda
U oggolaanshaha waayeelka inay sameeyaan doorashadooda waxay kor u qaadaysaa dareenka madaxbannaanida. Doorashadani waxay noqon kartaa mid weyn ama mid yar, laga bilaabo meesha ay rabaan inay ku noolaadaan ilaa shaadhka midabka ay rabaan inay xidhaan maalin gaar ah. Haddii ay suurtagal tahay, u oggolow qofka aad jeceshahay inuu wax ka sheego nooca iyo heerka daryeelka ay helaan. Dadka waayeelka ah ee dareemaya inay xakameyn karaan noloshooda waxay u badan tahay inay caafimaad qabaan jir iyo maskax ahaanba.
Ha Caawin Marka Aan Loo Baahneyn
Haddii qofka aad jeceshahay uu weli awoodo inuu qabto hawlaha aasaasiga ah, waa in loo oggolaadaa inay sidaas sameeyaan. Haddii qofka aad jeceshahay ay dhibaato ku haysato, soo dhex gal oo caawi, laakiin waa inaadan isku dayin inaad wax walba u sameyso. Markaad u oggolaato qofka aad jeceshahay inuu si madax-bannaan u qabto hawlaha maalinlaha ah, waxaad ka caawin kartaa inay sii wataan dareenka caadiga ah. Qabashada hawlaha caadiga ah maalin kasta waxay caawin kartaa waayeelka qaba cudurka Alzheimers.
Xooga saar Nadaafadda Qofka
Dad badan oo da' ah ayaa ka labalabeynaya inay raadsadaan caawinta hawlaha nadaafadda shakhsi ahaaneed. Si aad u hubiso in qofka aad jeceshahay uu ilaashado sharaftiisa, arrinta ula xiriir si caqli iyo naxariis leh. Haddii qofka aad jeceshahay uu leeyahay dookh nadaafadeed, sida saabuun uu jecel yahay ama wakhti go'an oo qubeyska, isku day inaad dejiso. Adigoo ka dhigaya habka isqurxinta mid la yaqaan sida ugu macquulsan, qofka aad jeceshahay waxaa laga yaabaa inuusan dareemin xishood. Si aad u ilaaliso is-hoosaysiinta markaad caawinayso qofka aad jeceshahay inuu maydho, isticmaal shukumaan si aad ugu daboosho intii suurtogal ah. Markaad caawinayso qofka aad jeceshahay qubeyska ama qubeyska, waa inaad sidoo kale qaaddaa tallaabooyinka badbaadada ee habboon. Aaladaha badbaadada sida biraha gacanta iyo kuraasta qubeyska waxay yareyn karaan halista dhaawaca waxayna dedejin karaan habka.
Hubi Badbaadada
Marka ay da'du korodho, dhaqdhaqaaqa iyo awoodda garashada labaduba way yaraanayaan. Tani waa sababta dadka waayeelka ah ay u noqdaan kuwo jilicsan. Hawlaha fudud sida socodka ayaa sidoo kale noqon kara dhibaato. Iyada oo tan maskaxda lagu hayo, mid ka mid ah waxyaabaha ugu wanaagsan ee aad u qaban karto qofka aad jeceshahay ee waayeelka ah waa inaad ka caawiso inay ku noolaadaan nolol ammaan ah oo caadi ah.
Waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn kartid si aad u hagaajisid badbaadada. Tusaale ahaan, waxaad ku rakibi kartaa jaranjaro. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad u gudubto inta u dhaxaysa sagxadaha kala duwan ee guriga iyada oo aan wax khatar ah lahayn. Sidoo kale waad awoodaaku rakib wiish musqusha musqusha, taas oo ka caawin doonta inay la tacaalaan xishoodka isticmaalka qolka musqusha.
Ka hubi guriga khataraha badbaadada. Cusbooneysii guriga oo meesha ka saar mid ka mid ah khatarahaas, si qofka waayeelka ah uusan ula tacaalin xaaladaha khatarta ah.
Dulqaad
Ugu dambeyntii, laakiin si la mid ah muhiim, xusuusnow in daryeelka qofka aad jeceshahay waa inaysan noqon mid walaac leh. Intaa waxaa dheer, cadaadiska aad dareemeyso waa inaan marnaba ka muuqan qofka da'da ah. Tani way ka sahlan tahay in la sheego, gaar ahaan marka dadka waayeelka ah ay saameeyeen cudurrada dhimirka sida waallida.
Waxaa laga yaabaa inaad marar badan aragto dad waayeel ah oo aan xasuusan qaar ka mid ah waxyaabihii aad horay uga hadashay. Tani waa meesha uu dulqaadku ka yimaado, waxaad u baahan tahay inaad wax u sharaxdo marar badan, haddii loo baahdo. Samir oo ku dadaal si aad u hubiso in qofka da'da ah uu si buuxda u fahmayo.
Waqtiga boostada: Mar-17-2023
