ווי די עלטערע באַפעלקערונג וואַקסט ווייטער, איז עס וויכטיג צו געבן פריאָריטעט צו פֿאַרבעסערן זייער קוואַליטעט פון לעבן. דער אַרטיקל וועט אויספאָרשן פינף העכסט עפעקטיווע מעטאָדן צו פֿאַרבעסערן די לעבן פון עלטערע מענטשן. פֿון אָנבאָטן געזעלשאַפט ביז נוצן מאָדערנע טעכנאָלאָגיע, זענען דאָ פילע וועגן צו העלפֿן עלטערע מענטשן דערפֿאַרן אַ מער צופֿרידנשטעלנדיק און מקיים עקזיסטענץ.
1. האָבן רעגולערע סאציאלע אינטעראַקציעס
פאָרשונג ווייזט אַז מענטשן פון אַלע עלטער נוץ באַדייטנד פון קאָנסיסטענט סאציאלע ינטעראַקשאַנז מיט אנדערע. רעגולער סאציאלע ינטעראַקשאַן בויסט positive ימאָושאַנז, רעדוצירט דרוק, ענכאַנסט גייַסטיק פאָקוס, און פארשטארקט ינטערפּערסאַנאַל קאַנעקשאַנז.
עלטערע מענטשן קענען דערפאַרן מער אפגעזונדערטקייט און איינזאמקייט. פילע עלטערע מענטשן וואוינען אליין און שטייען פאר שוועריקייטן צו באַזוכן משפּחה און פריינט. אויפהאלטן פארבינדונגען מיט ליבע מענטשן, פריינט און שכנים דורך אַקטיוויטעטן ווי אָפטע טעלעפאָן רופן, פּלאַנירן רעגולערע וויזיץ, אָדער קורצע ווידעא שמועסן איז וויכטיק.
זיך באַטייליקן אין גרופּע אַקטיוויטעטן מיט אַנדערע עלטערע איז אויך אַן אויסגעצייכנטער וועג צו באַקעמפן איינזאַמקייט. עס קען זיין נוצלעך צו מוטיקן עלטערע צו זיך אָנשליסן אין עלטערע צענטערס אָדער זיך באַטייליקן אין רעקרעאַציאָנעלע אַקטיוויטעטן, זוכן וואָלונטיר געלעגנהייטן אָדער שטיצע גרופּעס, אָדער זיך איינשרייבן אין קלאַסן אָדער קלובן.
2. בלייבט אין קאָנטאַקט מיט משפּחה און פֿרײַנד
וואָס מער פֿאַרבינדונגען איר האָט, אַלץ מער מסתּמא איז עס אַז איר וועט פֿילן אַ געפֿיל פֿון צוגעהערן אין דער וועלט. צי עס איז מיט משפּחה און פֿרײַנד, קאָלעגן, צי באַקאַנטע, האָבן שטאַרקע באַציִונגען העלפֿט אונדז פֿילן געשטיצט, פֿאַרבונדן, און באַליבט.
רעגולערע באַזוכן און אויספלוגן מיט מענטשן וואָס איר זאָרגט זיך וועגן זענען אַ גוטער וועג צו בלייבן אין קאָנטאַקט, און אפילו אויב איר קענט זיי נישט טרעפן פּערזענלעך, קענט איר זיך פֿאַרבינדן מיט זיי דורך ווירטואַלע טרעפֿונגען. זיך אָנשליסן אין אָנליין אָדער פּערזענלעכע בוך קלובן איז נאָך אַ גוטע אָפּציע פֿאַר יענע וואָס ווילן טרעפן גלייַכגעזינטע מענטשן. ווערט קרעאַטיוו און קומט אויף מיט אַן אַקטיוויטעט אָדער שפּיל וואָס איר קענט טאָן צוזאַמען. איר קענט אויך נוצן ווידעאָ רוף פּלאַטפאָרמעס ווי סקייפּ אָדער זום צו זיך רעגולער טרעפן מיט משפּחה אָדער פֿרײַנד.
3. פארברענג צייט אויף האביס
צי איר זוכט צו פארבינדן זיך מיט פריינט אדער נאר הנאה האבן פון א שטילע צייט פאר זיך אליין, אויפהייבן א האבי איז דער גאנץ גוטער וועג עס צו טון. עס איז אויך א גוטער וועג צו בלייבן געזונט, סיי גייסטיש און סיי פיזיש. דא זענען עטלעכע גוטע האביס צו אויספארשן:
1. פאָטאָגראַפֿיע: צי איר נעמט בילדער פֿון נאַטור, מענטשן, צי ערטער, איז פאָטאָגראַפֿיע אַ גוטער וועג צו דערפֿאָרשן די וועלט אַרום אײַך. דערצו קענט איר טיילן אײַערע בילדער אָנליין און זיך פֿאַרבינדן מיט אַנדערע פֿאָטאָגראַפֿן.
2. גאָרטנאַרבעט: גאָרנישט איז בעסער ווי צו באַשמוצן די הענט און זען ווי די פירות פון אייער אַרבעט וואַקסן. גאָרטנאַרבעט איז אַ גוטער וועג צו באַקומען פרישע לופט, און אויב איר זענט אינטערעסירט אין קאָכן, קענט איר נוצן אייער שניט צו מאַכן געשמאַקע מאָלצייַטן.
3. קונסט: קונסט איז שוין דא פון אייביג, און ס'איז נישט קיין וואונדער פארוואס. מאלן, סקולפטירן און צייכענען זענען אלע גוטע וועגן זיך אויסצודריקן און אנטלויפן פון דעם געיעג און טומל פון טעגליכן לעבן.
4. שרייבן: אויב איר זוכט אַ וועג צו נוצן אייער שעפֿערישקייט, איז שרייבן באַשטימט דער וועג צו גיין. איר קענט שאַפֿן מעשיות, שרײַבן אַ בלאָג, צי אפילו אָנהייבן אַ טאָגבוך. עס זענען דאָ אומענדלעכע מעגלעכקייטן.
5. מוזיק: פון שפּילן אַן אינסטרומענט ביז זינגען, מוזיק איז אַ גוטער וועג צו פאַרבינדן זיך מיט אַנדערע און לאָזן פריי דיינע געפילן. איר קענט אפילו שרייבן דיינע אייגענע לידער אויב איר פילט זיך שעפעריש.
נישט קיין חילוק וועלכע האבי איר וועלט אויס, וועט איר זיכער געפינען פרייד און נערישן אייער נשמה אין דעם פראצעס.
4. פאָרזעצן אָדער באַנייַען פיזישע טעטיקייט
אַקטיוו בלייבן איז אַ שליסל טייל פון אויפהאלטן און פֿאַרבעסערן דיין געזונט. פאָרשונג האט פֿאַרבונדן רעגולערע גשמיות טעטיקייט צו אַ קייט פון געזונט בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט שוץ קעגן שלאָג און האַרץ קרענק. ווי איר עלטער, קען אַקטיוו בלייבן זיין נאָך מער וויכטיק פֿאַר דיין קוילעלדיק געזונט.
עס זענען דא פארשידענע וועגן זיך צו האלטן אקטיוו. דער וויכטיגסטער טייל איז צו קלייבן אן אקטיוויטעט וואס פאסט בעסטן צו אייערע מעגלעכקייטן און אינטערעסן. גיין שפאצירן אינדרויסן אדער נעמען א יאגע קלאס זענען גוטע אקטיוויטעטן פאר יעדן, אומאפהענגיק פון עלטער אדער פיטנעס לעוועל. אנדערע אקטיוויטעטן ווי שווימען, סייקלען, אדער שפילן א ספארט זענען אויך גוטע וועגן צו בלייבן אקטיוו.
5. באַטייליקן זיך אין גייַסטיק געזונט אַקטיוויטעטן
טריינירן אונדזערע מחשבות איז פּונקט אַזוי וויכטיק פֿאַר אַלגעמיינער געזונט און וואוילזיין ווי טריינירן אונדזערע קערפּערס. אינוועסטירט צייט און שטעלט פּריאָריטעט אויף גייסטישע אַקטיוויטעטן דורך זיך אַרויסרופֿן און זיך באַטייליקן אין שפּאַסיקע רעטעניש שפּילן ווי טריוויאַ, וואָרט פּאַזאַלז און סודאָקו. רעטעניש שפּילן העלפֿן ניט נאָר פֿאַרבעסערן קאַגניטיווע פֿונקציע, נאָר זענען אויך אַ גוטער וועג צו האָבן שפּאַס. אַנדערע אַקטיוויטעטן וואָס זענען גייסטיש סטימולירנדיק אַרייַננעמען לייענען, מאַכן רעטענישן, קאָכן, שרײַבן און קוקן בילדונגקרייז פּראָגראַמען. די אַקטיוויטעטן העלפֿן האַלטן אונדזערע מוחות אַקטיוו.
פֿאַרגרעסערן זעלבשטענדיקייט מיט אַ טואַלעט ליפט
דאָ איז אַ טאַבעלע פֿון דעם פּראָגנאָזירטן פּראָפּאָרציע פֿון עלטערע באַפֿעלקערונג אין כינע, יאַפּאַן, די פֿאַראייניקטע שטאַטן, דעם פֿאַראייניקטן קעניגרייך און קאַנאַדע פֿון 2020 ביז 2023, באַזירט אויף די פּראָיעקציעס פֿון די פֿאַראייניקטע נאַציאָנען:
| לאַנד | 2020 | 2021 | 2022 | 2023 |
|---|---|---|---|---|
| כינע | 12.0% | 12.5% | 13.1% | 13.7% |
| יאַפּאַן | 28.2% | 28.9% | 29.6% | 30.3% |
| פאַראייניקטע שטאַטן | 16.9% | 17.3% | 17.8% | 18.3% |
| UK | 18.4% | 18.8% | 19.2% | 19.6% |
| קאַנאַדע | 17.5% | 17.9% | 18.3% | 18.7% |
מען קען זען אז דער פראפארציע פון דער עלטערער באפעלקערונג וואקסט ביסלעכווייז אין ביידע אנטוויקלטע און אנטוויקלטע לענדער. דאס דערמאנט אונז אויך אז זיך אפגעבן מיט אלטערונג פראבלעמען וועט זיין א וויכטיגע אויפגאבע פאר דער גלאבאלער געזעלשאפט אין די קומענדיגע יארצענדלינגען.
איין וויכטיגע אויפגאַבע פֿאַרבונדן מיט אַלט ווערן איז דער פֿאַרלוסט פֿון פֿיזישער באַוועגלעכקייט און זעלבשטענדיקייט, וואָס קען שטאַרק השפּעה האָבן אויף דער קוואַליטעט פֿון לעבן פֿון עלטערע מענטשן. אָבער, אינאָוואַטיווע פּראָדוקטן ווי טואַלעט-ליפֿטן קענען העלפֿן אַדרעסירן דעם אויפגאַבע דורך צושטעלן אַ זיכערן און באַקוועמען וועג פֿאַר עלטערע מענטשן צו נוצן דעם טואַלעט זעלבשטענדיק.
דערלעבט טרייסט, באַקוועמלעכקייט און ווירדע מיט דיאוקאָם עלעקטרישער טואַלעט ליפטאונדזער רעוואלוציאנערער פּראָדוקט איז דיזיינד צו מאַכן דאָס לעבן פֿון עלטערע און בעהינדערטע גרינגער און מער זעלבשטענדיק. מיט נאָר אַ פּשוטן דריק פֿון אַ קנעפּל, קענט איר לייכט צופּאַסן די הייך פֿון דער טואַלעט זיץ צו אייער געוואונטשענער מדרגה, און געבן אייך מאַקסימום באַקוועמלעכקייט און שטיצע.
דער Ukom טואַלעט ליפט איז געמאַכט פֿון שטאַרקן ABS מאַטעריאַל, קען הייבן ביז 200 ק"ג, און האָט אַ וואַסערפּרוף ראַנג פֿון IP44, וואָס גאַראַנטירט אייער זיכערקייט און באַקוועמלעכקייט. מיט גרינגע פֿאַרזאַמלונג אינסטרוקציעס וואָס דאַרפֿן בלויז 15-20 מינוט, קענט איר האָבן אייער Ukom עלעקטרישן טואַלעט ליפט גרייט און אַרבעטן אין קיין צייט. די באַטאַרייע קען זיין פֿולשטענדיק אָפּגעלאָדן פֿאַר מער ווי 160 מאָל, וואָס גאַראַנטירט אַז איר האָט שטענדיק די שטיצע וואָס איר דאַרפֿט. קאָנטאַקט אונדז הייַנט צו באַקומען אייער Ukom עלעקטרישן טואַלעט ליפט און דערפֿאַרן די באַקוועמלעכקייט און זעלבשטענדיקייט וואָס איר פֿאַרדינט.
פּאָסט צייט: 20סטן מערץ 2023
