З узростам жыццё можа прынесці складаны набор эмоцый. Многія пажылыя людзі адчуваюць як станоўчыя, так і адмоўныя аспекты старэння. Гэта асабліва актуальна для тых, хто мае праблемы са здароўем. Як сямейны апекун, важна ведаць пра прыкметы дэпрэсіі і дапамагаць бацькам старэць з годнасцю.
Ёсць некалькі стратэгій, якія вы можаце выкарыстоўваць, каб дапамагчы вашаму пажылому блізкаму чалавеку заставацца моцным і незалежным. Заахвочванне рэгулярных фізічных практыкаванняў і добрага харчавання маюць важнае значэнне. Стымулюючыя заняткі, такія як чытанне і рашэнне праблем, могуць дапамагчы падтрымліваць актыўны розум вашага пажылога бацькі. Вы таксама можаце арганізаваць рэгулярныя візіты да лекара, якія могуць дапамагчы выявіць і лячыць праблемы са здароўем.
Перш за ўсё, важна быць цярплівым і разумеючым. Пакажыце бацькам, што вы побач з імі і што вы клапоціцеся пра іх. Пазітыўны настрой і правільная падтрымка могуць мець вырашальнае значэнне па меры іх узросту. Вы можаце пачаць з гэтых метадаў.
Падтрымка
З узростам наша фізічнае і псіхічнае здароўе неверагодна важныя. Вельмі важна падтрымліваць і любіць нашых пажылых бацькоў, каб яны маглі старэць з годнасцю і павагай. Мы ніколі не павінны асуджаць або прыніжаць іх, а хутчэй прызнаваць велізарную любоў, якой яны дзяліліся з намі на працягу многіх гадоў, і выказваць сваю ўдзячнасць.
Аказваючы эмацыйную і фізічную падтрымку нашым пажылым бацькам, мы можам дапамагчы ім заставацца аптымістычнымі і актыўнымі ў жыцці, нягледзячы на любыя праблемы, звязаныя з узростам, з якімі яны могуць сутыкнуцца. Мы можам шукаць спосабы ўмацаваць сувязь з нашымі пажылымі бацькамі і гарантаваць, што іх штодзённыя патрэбы і інтарэсы задавальняюцца.
Мы павінны імкнуцца стварыць для нашых пажылых бацькоў атмасферу, якая не будзе выклікаць стрэсу, і гарантаваць, што іх голас будзе пачуты. Нават простыя добрыя ўчынкі, такія як адпраўка віншавальных паштовак з нагоды іх юбілейных падзеяў, могуць мець працяглы эфект.
Забяспечыць бяспеку
З узростам у людзей нармальна зніжацца рухомасць і кагнітыўныя здольнасці. Гэта можа абмяжоўваць іх здольнасць выконваць паўсядзённыя справы і падвяргаць іх рызыцы траўмаў. Унясенне мадыфікацый бяспекі ў дом, такіх як поручні і парэнчы, можа дапамагчы ім заставацца незалежнымі як мага даўжэй. Акрамя таго, забеспячэнне дапаможнымі прыладамі, такімі як інвалідныя каляскі,сродкі перамяшчэння для пажылых людзейіпад'ёмнікі для туалетаўможа дапамагчы ім атрымліваць асалоду ад больш нармальнага жыцця.
Унясенне мадыфікацый у дом з мэтай бяспекі важна для ўсіх, хто мае абмежаваную мабільнасць. Даданне поручняў у ванных пакоях і на лесвіцах, а таксама неслізкіх кілімкоў каля ваннаў і душавых кабін можа дапамагчы ім перамяшчацца па доме з меншай рызыкай падзення або траўмаў. Акрамя таго, устаноўка поручняў або парэнчаў на лесвіцах і паляпшэнне даступнасці ўваходу ў дом могуць дапамагчы ім перамяшчацца з пакоя ў пакой.
Дапаможныя прылады для пажылых людзейможа даць пачуццё незалежнасці і спрасціць паўсядзённыя справы. Інвалідныя каляскі і дапаможныя прылады для пажылых людзей могуць дапамагчы ім лягчэй перамяшчацца па хаце, а пад'ёмнікі для ўнітазаў могуць дапамагчы ім больш бяспечна карыстацца ваннай пакоем. Забеспячэнне іх абсталяваннем бяспекі і дапаможнымі прыладамі можа дапамагчы ім падтрымліваць якасць жыцця.
Унясенне мер бяспекі і забеспячэнне дапаможнымі прыладамі можа дапамагчы пажылому чалавеку адчуваць сябе больш упэўнена і незалежна ў сваім доме. Важна памятаць, што ў кожнага чалавека розныя патрэбы, і гэтыя мадыфікацыі павінны быць адаптаваны да іх.
Праяўляйце павагу
Бацькі — наша сіла і падтрымка. Мы павінны паважаць іх за тое, што яны выхавалі нас, выхоўвалі і вучылі нас каштоўным жыццёвым урокам. З узростам мы схільныя забываць пра велізарны ўклад, які нашы бацькі зрабілі ў наша жыццё, і ўспрымаем іх як належнае. Таму важна праяўляць павагу да нашых пажылых бацькоў.
Слухаць бацькоў — адзін са спосабаў праявіць да іх павагу. Яны клапоцяцца пра нашы інтарэсы і ведаюць, што для нас лепш. Нават калі вы лічыце, што парады ці меркаванні вашых бацькоў састарэлі або не маюць сэнсу, важна праявіць павагу, слухаючы іх.
Калі ёсць нешта, што выклікае ў вас моцныя пачуцці, важна быць шчырым з бацькамі. Дзяліцеся сваімі пачуццямі і будзьце шчырымі, праяўляючы павагу да іх. Адхіляць парады ці выбар бацькоў толькі таму, што не хочаце іх слухаць, няправільна. Таму важна праяўляць павагу і быць ветлівым, выказваючы сваю нязгоду.
Важна ніколі не забываць пра велізарны ўклад, які нашы бацькі зрабілі ў наша жыццё. Павага — гэта найменшае, што мы можам зрабіць. Паважайце і любіце сваіх пажылых бацькоў і слухайце іх, яны ведаюць, што для вас лепш.
Практыкуйце цярпенне
З узростам нашы кагнітыўныя здольнасці могуць пачаць зніжацца, што ўплывае на нашу здольнасць думаць і разважаць. Адной з найбольш распаўсюджаных прычын гэтага зніжэння з'яўляецца дэменцыя, якая закранае вялікую колькасць пажылых людзей. Дэменцыя можа выклікаць эмацыйныя і паводніцкія змены, і вельмі важна быць цярплівымі да бацькоў, якія змагаюцца з гэтым захворваннем. Цярпенне і разуменне могуць дапамагчы захаваць самаацэнку і годнасць нашых блізкіх, нават калі гэтыя змены становяцца невыноснымі. Як апекунам, нам важна памятаць, што гэта не віна нашых бацькоў, і мы павінны рабіць усё магчымае, каб заставацца разумеючымі і суцяшаць. Акрамя таго, стварэнне бяспечнага і камфортнага асяроддзя для нашых блізкіх можа дапамагчы паменшыць іх пачуцці расчаравання і ізаляцыі.
Нарэшце, важна ведаць пра даступныя рэсурсы, якія дапамагаюць кіраваць сімптомамі дэменцыі, і падтрымліваць цесны кантакт з медыцынскімі работнікамі нашых бацькоў, каб гарантаваць ім найлепшы магчымы догляд.
Час публікацыі: 06 сакавіка 2023 г.
