Kako starimo, život može donijeti složen skup emocija. Mnogi stariji ljudi doživljavaju i pozitivne i negativne aspekte starenja. To može biti posebno tačno za one koji se suočavaju sa zdravstvenim problemima. Kao porodični njegovatelj, važno je biti svjestan znakova depresije i pomoći roditeljima da stare dostojanstveno.
Postoji nekoliko strategija koje možete koristiti kako biste pomogli svojoj starijoj voljenoj osobi da ostane jaka i nezavisna. Podsticanje redovne tjelovježbe i dobre prehrane su neophodni. Stimulativne aktivnosti, poput čitanja i rješavanja problema, mogu pomoći da um vašeg starijeg roditelja ostane aktivan. Također možete organizirati redovne posjete ljekaru, što može pomoći u otkrivanju i liječenju zdravstvenih problema.
Iznad svega, važno je biti strpljiv i imati razumijevanja. Pokažite roditeljima da ste tu za njih i da vam je stalo. Pozitivan stav i prava podrška mogu napraviti veliku razliku kako odrastaju. Možete početi s ovim metodama.
Podrška
Kako starimo, naše fizičko i mentalno zdravlje su nevjerovatno važni. Neophodno je pružiti podršku i ljubav našim ostarjelim roditeljima kako bi mogli stariti dostojanstveno i s poštovanjem. Nikada ih ne bismo trebali osuđivati ili omalovažavati, već bismo trebali prepoznati ogromnu ljubav koju su dijelili s nama tokom godina i pokazati im vlastitu zahvalnost.
Pružajući emocionalnu i fizičku podršku našim starijim roditeljima, možemo im pomoći da ostanu optimistični i angažovani u životu uprkos svim izazovima povezanim sa starenjem s kojima se suočavaju. Možemo tražiti načine da ojačamo vezu sa našim starijim roditeljima i osiguramo da se njihove svakodnevne potrebe i interesi zadovoljavaju.
Trebali bismo težiti stvaranju okruženja bez stresa za naše starije roditelje i osigurati da se njihovi glasovi čuju. Čak i jednostavni činovi ljubaznosti, poput slanja čestitki u čast njihovih prekretnica, mogu imati trajan utjecaj.
Osigurajte sigurnost
Kako ljudi stare, normalno je da im se smanjuje pokretljivost i kognitivne sposobnosti. To može ograničiti njihovu sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti i izložiti ih riziku od povreda. Pravljenje sigurnosnih modifikacija u domu, kao što su rukohvati i ograde, može im pomoći da ostanu nezavisni što je duže moguće. Pored toga, obezbjeđivanje pomoćnih uređaja kao što su invalidska kolica,pomagala za kretanje starijih osobailiftovi za toaletemože im pomoći da uživaju u normalnijem načinu života.
Pravljenje sigurnosnih modifikacija u domu je važno za sve osobe sa ograničenom pokretljivošću. Dodavanje rukohvata u kupatila i na stepeništa, te neklizajućih prostirki u blizini kada i tuševa, može im pomoći da se kreću po kući sa manjim rizikom od padova ili povreda. Osim toga, postavljanje rukohvata ili ograda na stepeništa i olakšavanje pristupa ulazu u dom može im pomoći da se kreću iz sobe u sobu.
Pomoćni uređaji za starije osobemože pružiti osjećaj nezavisnosti i olakšati svakodnevne aktivnosti. Invalidska kolica i pomagala za kretanje starijih osoba mogu im pomoći da se lakše kreću po kući, dok im liftovi za toalete mogu pomoći da sigurnije koriste kupatilo. Obezbjeđivanje sigurnosne opreme i pomagala može im pomoći da održe kvalitet života.
Pravljenje sigurnosnih modifikacija i obezbjeđivanje pomoćnih uređaja može pomoći starijoj osobi da se osjeća sigurnije i nezavisnije u vlastitom domu. Važno je zapamtiti da svaka osoba ima različite potrebe i da te modifikacije treba prilagoditi njima.
Pokažite poštovanje
Roditelji su naši stubovi snage i podrške. Dugujemo im poštovanje što su nas odgojili, njegovali i naučili vrijednim životnim lekcijama. Kako starimo, skloni smo zaboraviti ogroman doprinos koji su naši roditelji dali u našim životima i uzimamo ih zdravo za gotovo. Stoga je važno pokazati poštovanje prema našim starijim roditeljima.
Slušanje roditelja je jedan od načina da pokažemo poštovanje prema njima. Oni imaju naše interese na umu i znaju šta je najbolje za nas. Čak i ako mislite da su savjeti ili mišljenja vaših roditelja zastarjeli ili nemaju smisla, važno je da pokažete poštovanje slušajući ih.
Ako postoji nešto zbog čega osjećate snažne osjećaje, važno je da budete s poštovanjem i otvoreni prema svojim roditeljima. Podijelite svoja osjećanja i budite iskreni, pokazujući im poštovanje. Odbacivanje savjeta ili izbora roditelja samo zato što ih ne želite slušati je pogrešno. Stoga je važno pokazati poštovanje i biti pristojan kada izražavate svoje neslaganje.
Važno je da nikada ne zaboravimo ogroman doprinos koji su naši roditelji dali u našim životima. Pokazivanje poštovanja je najmanje što možemo učiniti. Poštujte i volite svoje starije roditelje i slušajte ih, oni znaju šta je najbolje za vas.
Vježbajte strpljenje
Kako starimo, naše kognitivne sposobnosti mogu početi opadati, što utiče na našu sposobnost razmišljanja i rasuđivanja. Jedan od najčešćih uzroka ovog pada je demencija, koja pogađa veliki broj starijih osoba. Demencija može uzrokovati emocionalne i promjene u ponašanju, te je neophodno biti strpljiv s našim roditeljima koji se bore s ovim stanjem. Strpljenje i razumijevanje mogu pomoći u održavanju samopoštovanja i dostojanstva naših voljenih, čak i kada te promjene postanu neodoljive. Kao njegovatelji, važno je da zapamtimo da to nije krivica naših roditelja i da bismo trebali dati sve od sebe da ostanemo razumni i utješni. Osim toga, stvaranje sigurnog i ugodnog okruženja za naše voljene može pomoći u ublažavanju njihovih osjećaja frustracije i izolacije.
Konačno, važno je biti svjestan dostupnih resursa za upravljanje simptomima demencije i ostati u bliskom kontaktu sa zdravstvenim radnicima naših roditelja kako bismo osigurali da primaju najbolju moguću njegu.
Vrijeme objave: 06.03.2023.
