S přibývajícím věkem může život přinést složitou škálu emocí. Mnoho seniorů prožívá jak pozitivní, tak negativní aspekty stárnutí. To může platit zejména pro ty, kteří se potýkají se zdravotními problémy. Jako pečovatel v rodině je důležité si být vědom příznaků deprese a pomáhat rodičům stárnout s důstojností.
Existuje několik strategií, které můžete použít, abyste pomohli svému staršímu blízkému zůstat silným a nezávislým. Nezbytné je povzbuzovat ho k pravidelnému cvičení a zdravé stravě. Stimulující aktivity, jako je čtení a řešení problémů, mohou pomoci udržet mysl vašeho stárnoucího rodiče aktivní. Můžete také domluvit pravidelné návštěvy lékaře, které mohou pomoci odhalit a léčit zdravotní problémy.
Především je důležité být trpělivý a chápavý. Ukažte rodičům, že jste tu pro ně a že vám na nich záleží. Pozitivní přístup a správná podpora mohou s jejich věkem znamenat velký rozdíl. Můžete začít s těmito metodami.
Podpora
S přibývajícím věkem je naše fyzické i duševní zdraví nesmírně důležité. Je nezbytné poskytovat našim stárnoucím rodičům podporu a lásku, aby mohli stárnout s důstojností a respektem. Nikdy bychom je neměli soudit ani znevažovat, ale spíše uznat nesmírnou lásku, kterou s námi v průběhu let sdíleli, a projevit jim vlastní vděčnost.
Poskytováním emocionální a fyzické podpory našim starším rodičům jim můžeme pomoci zůstat optimistickými a aktivními v životě navzdory jakýmkoli výzvám souvisejícím s věkem, kterým mohou čelit. Můžeme hledat způsoby, jak posílit naše pouto s našimi stárnoucími rodiči a zajistit, aby byly uspokojovány jejich každodenní potřeby a zájmy.
Měli bychom se snažit vytvořit pro naše starší rodiče prostředí bez stresu a zajistit, aby jejich hlasy byly slyšet. I jednoduché laskavé projevy, jako je zasílání přáníček k oslavě jejich životních milníků, mohou mít trvalý dopad.
Zajistěte bezpečnost
S přibývajícím věkem je normální, že se snižuje jejich mobilita a kognitivní schopnosti. To může omezit jejich schopnost vykonávat každodenní činnosti a vystavit je riziku zranění. Bezpečnostní úpravy v domácnosti, jako jsou madla a zábradlí, jim mohou pomoci zůstat co nejdéle nezávislí. Kromě toho je třeba zajistit asistenční pomůcky, jako jsou invalidní vozíky,pomůcky pro mobilitu pro senioryavýtahy na toaletyjim může pomoci užívat si normálnějšího životního stylu.
Provádění bezpečnostních úprav v domě je důležité pro každého s omezenou pohyblivostí. Přidání madel v koupelnách a na schodištích a protiskluzových rohoží v blízkosti van a sprch jim může pomoci pohybovat se po domě s menším rizikem pádů nebo zranění. Instalace madel nebo zábradlí na schodištích a zlepšení přístupnosti vstupu do domu jim navíc může usnadnit pohyb z místnosti do místnosti.
Pomocné pomůcky pro seniorymůže poskytnout pocit nezávislosti a usnadnit každodenní činnosti. Invalidní vozíky a pomůcky pro mobilitu pro seniory jim mohou pomoci snáze se pohybovat po domácnosti, zatímco zvedáky toalet jim mohou pomoci bezpečněji používat koupelnu. Poskytnutí bezpečnostního vybavení a asistenčních zařízení jim může pomoci udržet si kvalitu života.
Provedení bezpečnostních úprav a poskytnutí asistenčních zařízení může starší osobě pomoci cítit se bezpečněji a nezávisleji ve vlastním domově. Je důležité si uvědomit, že každý člověk má jiné potřeby a tyto úpravy by měly být přizpůsobeny jemu.
Projevte úctu
Rodiče jsou naší silou a oporou. Dlužíme jim úctu za to, že nás vychovali, starali se o nás a učili nás cenné životní lekce. Jak stárneme, máme tendenci zapomínat na obrovský přínos, který naši rodiče v našich životech měli, a bereme je jako samozřejmost. Proto je důležité projevovat úctu našim stárnoucím rodičům.
Naslouchat rodičům je jeden ze způsobů, jak jim projevit úctu. Mají na srdci naše zájmy a vědí, co je pro nás nejlepší. I když si myslíte, že rady nebo názory vašich rodičů jsou zastaralé nebo nedávají smysl, je důležité projevit úctu tím, že jim nasloucháte.
Pokud máte k něčemu silné pocity, je důležité být k rodičům upřímný a s respektem. Sdílejte své pocity, buďte upřímní a zároveň jim projevujte úctu. Odmítat rady nebo rozhodnutí rodičů jen proto, že je nechcete poslouchat, je špatné. Proto je důležité projevovat úctu a být zdvořilý, když vyjadřujete svůj nesouhlas.
Je důležité nikdy nezapomenout na nesmírný přínos, který naši rodiče v našich životech měli. Projevování úcty je to nejmenší, co můžeme udělat. Respektujte a milujte své stárnoucí rodiče a naslouchejte jim, oni vědí, co je pro vás nejlepší.
Trpělivost
S přibývajícím věkem se naše kognitivní schopnosti mohou začít zhoršovat, což ovlivňuje naši schopnost myslet a uvažovat. Jednou z nejčastějších příčin tohoto poklesu je demence, která postihuje velký počet starších dospělých. Demence může způsobit emocionální a behaviorální změny a je nezbytné být trpěliví s našimi rodiči, kteří se s tímto onemocněním potýkají. Trpělivost a pochopení mohou pomoci udržet si sebevědomí a důstojnost našich blízkých, i když se tyto změny stanou ohromujícími. Jako pečovatelé je důležité si pamatovat, že to není chyba našich rodičů, a měli bychom se snažit zůstat chápaví a utěšovat je. Vytvoření bezpečného a pohodlného prostředí pro naše blízké může navíc pomoci zmírnit jejich pocity frustrace a izolace.
Konečně je důležité si být vědom dostupných zdrojů, které pomáhají zvládat příznaky demence, a zůstat v úzkém kontaktu s poskytovateli zdravotní péče našich rodičů, abychom zajistili, že dostávají tu nejlepší možnou péči.
Čas zveřejnění: 6. března 2023
