Mae hyd oes pobl ledled y byd yn cynyddu. Y dyddiau hyn, gall y rhan fwyaf o unigolion fyw i fod dros 60 oed, neu hyd yn oed yn hŷn. Mae maint a chyfran y boblogaeth oedrannus ym mhob gwlad ledled y byd yn tyfu.
Erbyn 2030, bydd un o bob chwech o bobl yn y byd yn 60 oed neu'n hŷn. Bryd hynny, bydd cyfran y boblogaeth sy'n 60 oed neu'n hŷn yn cynyddu o un biliwn yn 2020 i 1.4 biliwn. Erbyn 2050, bydd nifer y bobl sy'n 60 oed neu'n hŷn yn dyblu i 2.1 biliwn. Disgwylir i boblogaeth y bobl sy'n 80 oed neu'n hŷn ddyblu rhwng 2020 a 2050, gan gyrraedd 426 miliwn.
Er bod heneiddio'r boblogaeth, a elwir yn heneiddio demograffig, wedi dechrau mewn gwledydd incwm uchel (fel yn Japan, lle mae 30% o'r boblogaeth eisoes dros 60 oed), y gwledydd incwm isel a chanolig sy'n profi'r newidiadau mwyaf bellach. Erbyn 2050, bydd dwy ran o dair o boblogaeth y byd sy'n 60 oed neu'n hŷn yn byw mewn gwledydd incwm isel a chanolig.
Esboniad o heneiddio
Ar y lefel fiolegol, mae heneiddio yn ganlyniad i gronni amrywiol ddifrod moleciwlaidd a chellog dros amser. Mae hyn yn arwain at ddirywiad graddol mewn galluoedd corfforol a meddyliol, cynnydd yn y risg o glefydau, ac yn y pen draw marwolaeth. Nid yw'r newidiadau hyn yn llinol nac yn gyson, a dim ond yn llac y maent yn gysylltiedig ag oedran person. Nid yw'r amrywiaeth a welir ymhlith pobl hŷn yn ar hap. Yn ogystal â newidiadau ffisiolegol, mae heneiddio fel arfer yn gysylltiedig â thrawsnewidiadau bywyd eraill, fel ymddeol, symud i dai mwy addas, a marwolaeth ffrindiau a phartneriaid.
Cyflyrau iechyd cyffredin sy'n gysylltiedig â heneiddio
Mae cyflyrau iechyd cyffredin ymhlith pobl hŷn yn cynnwys colli clyw, cataractau a gwallau plygiannol, poen cefn a gwddf, ac osteoarthritis, clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint, diabetes, iselder ysbryd, a dementia. Wrth i bobl heneiddio, maent yn fwy tebygol o brofi sawl cyflwr ar yr un pryd.
Nodwedd arall o henaint yw ymddangosiad sawl cyflwr iechyd cymhleth, a elwir yn aml yn syndromau geriatrig. Fel arfer maent yn ganlyniad i nifer o ffactorau sylfaenol, gan gynnwys breuder, anymataliaeth wrinol, cwympiadau, deliriwm, ac wlserau pwysau.
Ffactorau sy'n effeithio ar heneiddio iach
Mae oes hirach yn cynnig cyfleoedd nid yn unig i bobl hŷn a'u teuluoedd ond hefyd i'r gymdeithas gyfan. Mae'r blynyddoedd ychwanegol yn cynnig cyfleoedd i ddilyn gweithgareddau newydd, fel addysg barhaus, gyrfaoedd newydd, neu angerddau sydd wedi'u hesgeuluso ers amser maith. Mae pobl hŷn hefyd yn cyfrannu at deuluoedd a chymunedau mewn sawl ffordd. Fodd bynnag, mae'r graddau y mae'r cyfleoedd a'r cyfraniadau hyn yn cael eu gwireddu yn dibynnu'n fawr ar un ffactor: iechyd.
Mae tystiolaeth yn awgrymu bod cyfran yr unigolion sy'n iach yn gorfforol yn aros yn fras gyson, sy'n golygu bod nifer y blynyddoedd a fyw gydag iechyd gwael yn cynyddu. Pe bai pobl yn gallu byw'r blynyddoedd ychwanegol hyn mewn iechyd corfforol da a phe baent yn byw mewn amgylchedd cefnogol, byddai eu gallu i wneud pethau y maent yn eu gwerthfawrogi yn debyg i allu pobl iau. Os yw'r blynyddoedd ychwanegol hyn yn cael eu nodweddu'n bennaf gan ddirywiad mewn galluoedd corfforol a meddyliol, yna bydd yr effaith ar bobl hŷn a chymdeithas yn fwy negyddol.
Er bod rhai o'r newidiadau iechyd sy'n digwydd yn ystod henaint yn enetig, mae'r rhan fwyaf ohonynt oherwydd amgylcheddau ffisegol a chymdeithasol unigolion – gan gynnwys eu teuluoedd, eu cymdogaethau a'u cymunedau, a'u nodweddion personol.
Er bod rhai newidiadau yn iechyd yr henoed yn enetig, mae'r rhan fwyaf ohonynt oherwydd amgylcheddau ffisegol a chymdeithasol, gan gynnwys eu teulu, eu cymdogaeth, eu cymuned, a nodweddion personol, fel rhyw, hil, neu statws economaidd-gymdeithasol. Mae'r amgylchedd y mae pobl yn tyfu i fyny ynddo, hyd yn oed yng nghyfnod y ffetws, ynghyd â'u nodweddion personol, yn cael effaith hirdymor ar eu heneiddio.
Gall amgylcheddau ffisegol a chymdeithasol effeithio'n uniongyrchol neu'n anuniongyrchol ar iechyd drwy ddylanwadu ar rwystrau neu gymhellion i gyfleoedd, penderfyniadau ac ymddygiadau iach. Mae cynnal ymddygiadau iach drwy gydol oes, yn enwedig diet cytbwys, ymarfer corff rheolaidd a rhoi'r gorau i ysmygu, i gyd yn cyfrannu at leihau'r risg o glefydau anhrosglwyddadwy, gwella galluoedd corfforol a meddyliol a gohirio dibyniaeth ar ofal.
Mae amgylcheddau ffisegol a chymdeithasol cefnogol hefyd yn caniatáu i bobl wneud pethau pwysig a allai fod yn heriol oherwydd galluoedd sy'n dirywio. Mae enghreifftiau o amgylcheddau cefnogol yn cynnwys argaeledd adeiladau cyhoeddus a chludiant diogel a hygyrch, yn ogystal â mannau y gellir cerdded ynddynt. Wrth ddatblygu strategaethau iechyd cyhoeddus ar gyfer heneiddio, mae'n bwysig ystyried nid yn unig ddulliau unigol ac amgylcheddol sy'n lleihau colledion sy'n gysylltiedig â heneiddio, ond hefyd y rhai a all wella adferiad, addasu a thwf cymdeithasol-seicolegol.
Heriau wrth Fynd i'r Afael â Phoblogaethau sy'n Heneiddio
Nid oes person oedrannus nodweddiadol. Mae gan rai pobl 80 oed alluoedd corfforol a meddyliol tebyg i lawer o bobl 30 oed, tra bod eraill yn profi dirywiad sylweddol yn iau. Rhaid i ymyriadau iechyd cyhoeddus cynhwysfawr fynd i'r afael â'r ystod eang o brofiadau ac anghenion ymhlith yr henoed.
Er mwyn mynd i'r afael â heriau poblogaethau sy'n heneiddio, mae angen i weithwyr proffesiynol iechyd y cyhoedd a chymdeithas gydnabod a herio agweddau oedrannus, datblygu polisïau i fynd i'r afael â thueddiadau cyfredol a rhagweladwy, a chreu amgylcheddau ffisegol a chymdeithasol cefnogol sy'n caniatáu i bobl hŷn wneud pethau pwysig a allai fod yn heriol oherwydd galluoedd sy'n dirywio.
Un enghraifft o'r fathoffer corfforol cefnogol yw'r lifft toiledGall helpu'r henoed neu bobl â symudedd cyfyngedig i wynebu problemau embaras wrth fynd i'r toiled. Wrth ddatblygu strategaethau iechyd cyhoeddus ar gyfer heneiddio, mae'n bwysig ystyried nid yn unig ddulliau unigol ac amgylcheddol sy'n lleihau colledion sy'n gysylltiedig â heneiddio ond hefyd y rhai a all wella adferiad, addasu a thwf cymdeithasol-seicolegol.
Ymateb WHO
Cyhoeddodd Cynulliad Cyffredinol y Cenhedloedd Unedig fod 2021-2030 yn Ddegawd Heneiddio Iach y Cenhedloedd Unedig a galwodd ar Sefydliad Iechyd y Byd i arwain ei weithrediad. Mae Degawd Heneiddio Iach y Cenhedloedd Unedig yn gydweithrediad byd-eang sy'n dwyn ynghyd lywodraethau, cymdeithas sifil, sefydliadau rhyngwladol, gweithwyr proffesiynol, y byd academaidd, y cyfryngau, a'r sectorau preifat i ymgymryd â 10 mlynedd o weithredu cydlynol, catalytig, a chydweithredol i hyrwyddo bywydau hirach ac iachach.
Mae'r degawd yn seiliedig ar Strategaeth Fyd-eang a Chynllun Gweithredu WHO ar Heneiddio ac Iechyd a Chynllun Gweithredu Rhyngwladol Madrid y Cenhedloedd Unedig ar Heneiddio, gan gefnogi cyflawniad Agenda 2030 y Cenhedloedd Unedig ar gyfer Datblygu Cynaliadwy a'r Nodau Datblygu Cynaliadwy.
Nod Degawd Heneiddio Iach y Cenhedloedd Unedig (2021-2030) yw cyflawni pedwar nod:
Newid y naratif a'r stereoteipiau ynghylch heneiddio;
Creu amgylcheddau cefnogol ar gyfer heneiddio;
Darparu gofal integredig a gwasanaethau iechyd sylfaenol i bobl hŷn;
Er mwyn gwella mesur, monitro ac ymchwil ar heneiddio iach.
Amser postio: Mawrth-13-2023
