Kako starimo, život može donijeti složen skup emocija. Mnoge starije osobe doživljavaju i pozitivne i negativne aspekte starenja. To može biti posebno istinito za one koji se suočavaju sa zdravstvenim problemima. Kao obiteljski njegovatelj, važno je biti svjestan znakova depresije i pomoći roditeljima da stare dostojanstveno.
Postoji nekoliko strategija koje možete koristiti kako biste pomogli svojoj starijoj voljenoj osobi da ostane jaka i neovisna. Poticanje redovite tjelovježbe i dobre prehrane su ključni. Stimulirajuće aktivnosti, poput čitanja i rješavanja problema, mogu pomoći u održavanju aktivnog uma vašeg starijeg roditelja. Također biste mogli organizirati redovite liječničke preglede, što može pomoći u otkrivanju i liječenju zdravstvenih problema.
Iznad svega, važno je biti strpljiv i razumljiv. Pokažite roditeljima da ste tu za njih i da vam je stalo. Pozitivan stav i prava podrška mogu napraviti veliku razliku kako stare. Možete početi s ovim metodama.
Podrška
Kako starimo, naše fizičko i mentalno zdravlje postaje nevjerojatno važno. Bitno je pružiti podršku i ljubav našim ostarjelim roditeljima kako bi mogli stariti dostojanstveno i s poštovanjem. Nikada ih ne bismo trebali osuđivati ili omalovažavati, već prepoznati neizmjernu ljubav koju su s nama dijelili tijekom godina i pokazati im vlastitu zahvalnost.
Pružajući emocionalnu i fizičku podršku našim starijim roditeljima, možemo im pomoći da ostanu optimistični i angažirani u životu unatoč svim izazovima povezanim sa starenjem s kojima se mogu suočavati. Možemo tražiti načine za jačanje veze s našim starijim roditeljima i osigurati da se zadovoljavaju njihove svakodnevne potrebe i interesi.
Trebali bismo težiti stvaranju okruženja bez stresa za naše starije roditelje i osigurati da se njihovi glasovi čuju. Čak i jednostavni činovi ljubaznosti, poput slanja čestitki u čast njihovih prekretnica, mogu imati trajan utjecaj.
Osigurajte sigurnost
Kako ljudi stare, normalno je da im se smanjuje pokretljivost i kognitivne sposobnosti. To može ograničiti njihovu sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti i izložiti ih riziku od ozljeda. Sigurnosne preinake u domu, poput rukohvata i ograda, mogu im pomoći da ostanu samostalni što je dulje moguće. Osim toga, pružanje pomoćnih uređaja poput invalidskih kolica,pomagala za kretanje starijih osobaidizala za WCmože im pomoći da uživaju u normalnijem načinu života.
Sigurnosne preinake u domu važne su za sve osobe s ograničenom pokretljivošću. Dodavanje rukohvata u kupaonicama i na stubištima te prostirki protiv klizanja u blizini kada i tuševa može im pomoći da se kreću po kući s manjim rizikom od padova ili ozljeda. Osim toga, postavljanje rukohvata ili ograda na stubištima i olakšavanje pristupa ulazu u dom može im pomoći da se kreću iz sobe u sobu.
Pomoćni uređaji za starije osobemože pružiti osjećaj neovisnosti i olakšati svakodnevne aktivnosti. Invalidska kolica i pomagala za kretanje za starije osobe mogu im pomoći da se lakše kreću po kući, dok im podizači za WC mogu pomoći da sigurnije koriste kupaonicu. Pružanje sigurnosne opreme i pomagala može im pomoći u održavanju kvalitete života.
Uvođenje sigurnosnih prilagodbi i osiguravanje pomoćnih uređaja može pomoći starijoj osobi da se osjeća sigurnije i neovisnije u vlastitom domu. Važno je zapamtiti da svaka osoba ima različite potrebe i da te prilagodbe trebaju biti prilagođene njima.
Pokažite poštovanje
Roditelji su naši stupovi snage i podrške. Dugujemo im poštovanje što su nas odgojili, njegovali i naučili vrijednim životnim lekcijama. Kako starimo, skloni smo zaboraviti ogroman doprinos koji su naši roditelji dali u našim životima i uzimamo ih zdravo za gotovo. Stoga je važno pokazati poštovanje prema našim starijim roditeljima.
Slušanje roditelja jedan je od načina da im pokažemo poštovanje. Oni imaju naše interese na umu i znaju što je najbolje za nas. Čak i ako mislite da su savjeti ili mišljenja vaših roditelja zastarjeli ili nemaju smisla, važno je pokazati poštovanje slušajući ih.
Ako postoji nešto zbog čega osjećaš snažne osjećaje, važno je da budeš s poštovanjem i iskren prema roditeljima. Podijeli svoje osjećaje i budi iskren, pokazujući im poštovanje. Odbijanje savjeta ili izbora roditelja samo zato što ih ne želiš slušati je pogrešno. Stoga je važno pokazati poštovanje i biti pristojan kada izražavaš svoje neslaganje.
Važno je nikada ne zaboraviti ogroman doprinos koji su naši roditelji dali u našim životima. Pokazivanje poštovanja je najmanje što možemo učiniti. Poštujte i volite svoje starije roditelje i slušajte ih, oni znaju što je najbolje za vas.
Vježbajte strpljenje
Kako starimo, naše kognitivne sposobnosti mogu početi opadati, utječući na našu sposobnost razmišljanja i rasuđivanja. Jedan od najčešćih uzroka ovog pada je demencija, koja pogađa velik broj starijih osoba. Demencija može uzrokovati emocionalne i promjene u ponašanju te je bitno biti strpljiv s roditeljima koji se bore s ovim stanjem. Strpljenje i razumijevanje mogu pomoći u održavanju samopoštovanja i dostojanstva voljene osobe, čak i kada te promjene postanu neodoljive. Kao njegovatelji, važno je da zapamtimo da to nije krivnja naših roditelja i da bismo trebali dati sve od sebe da ostanemo razumni i utješni. Osim toga, stvaranje sigurnog i ugodnog okruženja za našu voljenu osobu može pomoći u ublažavanju njihovih osjećaja frustracije i izolacije.
Konačno, važno je biti svjestan dostupnih resursa za pomoć u upravljanju simptomima demencije i ostati u bliskom kontaktu s pružateljima zdravstvene skrbi naših roditelja kako bismo osigurali da primaju najbolju moguću skrb.
Vrijeme objave: 06.03.2023.
