Տարիքի հետ կյանքը կարող է բարդ հույզեր բերել։ Շատ տարեցներ զգում են ծերացման ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական կողմերը։ Սա հատկապես ճիշտ է առողջական խնդիրներ ունեցողների համար։ Որպես ընտանեկան խնամակալ՝ կարևոր է տեղյակ լինել դեպրեսիայի նշաններին և օգնել ձեր ծնողին արժանապատվորեն ծերանալ։
Կան մի քանի ռազմավարություններ, որոնք կարող եք օգտագործել՝ ձեր տարեց սիրելիին ուժեղ և անկախ մնալու համար: Խրախուսելով կանոնավոր վարժությունները և լավ սննդակարգը, կարևոր են: Խթանող գործունեությունը, ինչպիսիք են ընթերցանությունը և խնդիրների լուծումը, կարող է օգնել ձեր տարեց ծնողի միտքը ակտիվ պահել: Կարող եք նաև ցանկանալ կազմակերպել բժշկի մոտ կանոնավոր այցելություններ, որոնք կարող են օգնել հայտնաբերել և բուժել առողջական խնդիրները:
Ամենից առաջ կարևոր է համբերատար և հասկացող լինել: Ցույց տվեք ձեր ծնողին, որ դուք նրանց կողքին եք և հոգ եք տանում նրանց մասին: Դրական վերաբերմունքը և ճիշտ աջակցությունը կարող են մեծ տարբերություն ստեղծել նրանց տարիքի հետ: Կարող եք սկսել այս մեթոդներով:
Աջակցություն
Տարիքի հետ մեր ֆիզիկական և հոգեկան առողջությունը անչափ կարևոր է։ Կարևոր է աջակցություն և սեր ցուցաբերել մեր տարեց ծնողներին, որպեսզի նրանք կարողանան ծերանալ արժանապատվորեն և հարգանքով։ Մենք երբեք չպետք է դատենք կամ նսեմացնենք նրանց, այլ պետք է գնահատենք այն անսահման սերը, որը նրանք կիսել են մեզ հետ տարիների ընթացքում և ցույց տանք մեր սեփական գնահատանքը։
Մեր տարեց ծնողներին հուզական և ֆիզիկական աջակցություն ցուցաբերելով՝ մենք կարող ենք օգնել նրանց լավատես մնալ և ներգրավված լինել կյանքում՝ անկախ տարիքային ցանկացած դժվարությունից, որին նրանք կարող են բախվել։ Մենք կարող ենք փնտրել մեր տարեց ծնողների հետ մեր կապը ամրապնդելու և համոզվելու, որ նրանց առօրյա կարիքներն ու հետաքրքրությունները բավարարվում են։
Մենք պետք է ձգտենք ստեղծել սթրեսից զերծ միջավայր մեր տարեց ծնողների համար և ապահովել, որ նրանց ձայնը լսելի լինի: Նույնիսկ բարության պարզ դրսևորումները, ինչպիսին է նրանց տարեդարձը նշելու համար բացիկներ ուղարկելը, կարող են երկարատև ազդեցություն ունենալ:
Ապահովեք անվտանգությունը
Տարիքի հետ մարդկանց շարժունակության և ճանաչողական կարողությունների նվազումը նորմալ է։ Սա կարող է սահմանափակել նրանց առօրյա գործողությունները կատարելու ունակությունը և նրանց ենթարկել վնասվածքի ռիսկի։ Տանը անվտանգության ապահովման համար անհրաժեշտ փոփոխությունները, ինչպիսիք են բռնակների և բազրիքների տեղադրումը, կարող են օգնել նրանց հնարավորինս երկար մնալ անկախ։ Բացի այդ, անհրաժեշտ է ապահովել օժանդակ միջոցներ, ինչպիսիք են անվասայլակները,շարժունակության օժանդակ միջոցներ տարեցների համարևզուգարանի վերելակներկարող է օգնել նրանց վայելել ավելի նորմալ ապրելակերպ։
Տանը անվտանգության ապահովման համար անհրաժեշտ փոփոխություններ կատարելը կարևոր է շարժունակության սահմանափակում ունեցող յուրաքանչյուրի համար: Լոգարաններում և աստիճաններում բռնակներ տեղադրելը, իսկ լոգարանների և ցնցուղների մոտ՝ չսահող գորգեր տեղադրելը կարող է օգնել նրանց տեղաշարժվել տանը՝ նվազեցնելով ընկնելու կամ վնասվածքներ ստանալու ռիսկը: Բացի այդ, աստիճանների վրա բռնակների կամ ճաղաշարերի տեղադրումը և տան մուտքն ավելի մատչելի դարձնելը կարող է օգնել նրանց տեղաշարժվել սենյակից սենյակ:
Օժանդակ սարքեր տարեցների համարկարող է անկախության զգացում պարգևել և առօրյա գործունեությունը հեշտացնել: Տարեցների համար նախատեսված անվասայլակները և շարժունակության օժանդակ միջոցները կարող են օգնել նրանց ավելի հեշտությամբ տեղաշարժվել տանը, մինչդեռ զուգարանի վերելակները կարող են օգնել նրանց ավելի անվտանգ օգտվել զուգարանից: Նրանց անվտանգության սարքավորումներով և օժանդակ սարքերով ապահովելը կարող է օգնել նրանց պահպանել կյանքի որակը:
Անվտանգության փոփոխություններ կատարելը և օժանդակ սարքեր տրամադրելը կարող է օգնել տարեց մարդուն ավելի անվտանգ և անկախ զգալ իր սեփական տանը: Կարևոր է հիշել, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի տարբեր կարիքներ, և այդ փոփոխությունները պետք է հարմարեցվեն նրանց:
Ցույց տվեք հարգանք
Ծնողները մեր ուժի և հենարանի սյուներն են։ Մենք պարտական ենք նրանց հարգանքին՝ մեզ մեծացնելու, մեզ հոգ տանելու և կյանքի արժեքավոր դասեր սովորեցնելու համար։ Մեծանալուն զուգընթաց մենք հակված ենք մոռանալ մեր ծնողների հսկայական ներդրումը մեր կյանքում և նրանց ի սկզբանե տրված ենք համարում։ Հետևաբար, կարևոր է հարգանք ցուցաբերել մեր տարեց ծնողների նկատմամբ։
Մեր ծնողներին լսելը նրանց նկատմամբ հարգանք ցուցաբերելու միջոցներից մեկն է: Նրանք մեր շահերն են կարևորում և գիտեն, թե ինչն է լավագույնը մեզ համար: Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ ձեր ծնողների խորհուրդներն ու կարծիքները հնացած են կամ իմաստ չունեն, կարևոր է հարգանք ցուցաբերել՝ լսելով նրանց:
Եթե կա ինչ-որ բան, որի նկատմամբ դուք խիստ զգացմունքներ ունեք, կարևոր է հարգալից և անկեղծ լինել ձեր ծնողների հետ։ Կիսվեք ձեր զգացմունքներով և անկեղծ եղեք՝ միաժամանակ հարգանք ցուցաբերելով նրանց նկատմամբ։ Սխալ է մերժել ձեր ծնողների խորհուրդը կամ ընտրությունը պարզապես նրանց չլսելու ցանկության պատճառով։ Հետևաբար, կարևոր է հարգանք ցուցաբերել և քաղաքավարի լինել ձեր անհամաձայնությունը հայտնելիս։
Կարևոր է երբեք չմոռանալ մեր ծնողների անսահման ներդրումը մեր կյանքում։ Հարգանք ցուցաբերելը նվազագույնն է, որ կարող ենք անել։ Հարգեք և սիրեք ձեր տարեց ծնողներին և լսեք նրանց, նրանք գիտեն, թե ինչն է լավագույնը ձեզ համար։
Համբերատարություն ցուցաբերեք
Տարիքի հետ մեր ճանաչողական հմտությունները կարող են սկսել նվազել՝ ազդելով մեր մտածելու և դատելու ունակության վրա: Այս անկման ամենատարածված պատճառներից մեկը դեմենցիան է, որը ազդում է մեծ թվով տարեց մեծահասակների վրա: Դեմենցիան կարող է առաջացնել հուզական և վարքային փոփոխություններ, և կարևոր է համբերատար լինել մեր ծնողների հետ, ովքեր պայքարում են այս հիվանդության դեմ: Համբերությունն ու հասկացողությունը կարող են օգնել պահպանել մեր սիրելիի ինքնագնահատականը և արժանապատվությունը, նույնիսկ երբ այդ փոփոխությունները դառնում են ճնշող: Որպես խնամողներ, մեզ համար կարևոր է հիշել, որ դա մեր ծնողների մեղքը չէ, և մենք պետք է անենք ամեն ինչ՝ շարունակելու հասկացող և մխիթարական մնալ: Բացի այդ, մեր սիրելիի համար անվտանգ և հարմարավետ միջավայր ստեղծելը կարող է օգնել մեղմել նրանց հիասթափության և մեկուսացման զգացողությունները:
Վերջապես, կարևոր է տեղյակ լինել դեմենցիայի ախտանիշները կառավարելու համար առկա ռեսուրսների մասին և սերտ կապի մեջ մնալ մեր ծնողների առողջապահական ծառայություններ մատուցողների հետ՝ ապահովելու համար, որ նրանք ստանան հնարավոր լավագույն խնամքը:
Հրապարակման ժամանակը. Մարտ-06-2023
