ასაკის მატებასთან ერთად, ცხოვრებამ შეიძლება ემოციების რთული ნაკრები მოიტანოს. ბევრი ხანდაზმული ადამიანი განიცდის დაბერების როგორც დადებით, ასევე უარყოფით ასპექტებს. ეს განსაკუთრებით შეიძლება ეხებოდეს მათ, ვისაც ჯანმრთელობის პრობლემები აწუხებს. როგორც ოჯახის მზრუნველი, მნიშვნელოვანია იცოდეთ დეპრესიის ნიშნები და დაეხმაროთ თქვენს მშობელს ღირსეულად დაბერებაში.
არსებობს რამდენიმე სტრატეგია, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ თქვენი ხანდაზმული საყვარელი ადამიანის ძლიერი და დამოუკიდებელი დარჩენის დასახმარებლად. აუცილებელია რეგულარული ვარჯიშისა და კარგი კვების წახალისება. სტიმულირებადი აქტივობები, როგორიცაა კითხვა და პრობლემების გადაჭრა, დაგეხმარებათ თქვენი ხანდაზმული მშობლის გონების აქტიურ მდგომარეობაში შენარჩუნებაში. ასევე შეგიძლიათ დაგეგმოთ ექიმთან რეგულარული ვიზიტები, რაც დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის პრობლემების გამოვლენასა და მკურნალობაში.
უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია მოთმინება და გაგება. აჩვენეთ თქვენს მშობელს, რომ მის გვერდით ხართ და ზრუნავთ მათზე. პოზიტიური დამოკიდებულება და სწორი მხარდაჭერა შეიძლება ძალიან მნიშვნელოვანი იყოს მათი ასაკის მატებასთან ერთად. შეგიძლიათ დაიწყოთ ამ მეთოდებით.
მხარდაჭერა
ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობა წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანია. აუცილებელია, რომ ჩვენს ხანდაზმულ მშობლებს მხარდაჭერა და სიყვარული შევთავაზოთ, რათა მათ ღირსეულად და პატივისცემით დაბერდნენ. არასდროს უნდა განვსაჯოთ ან დავაკნინოთ ისინი, არამედ უნდა ვაღიაროთ ის უზარმაზარი სიყვარული, რომელიც მათ წლების განმავლობაში ჩვენთან გაგვიზიარეს და გამოვხატოთ ჩვენივე მადლიერება.
ჩვენი ხანდაზმული მშობლებისთვის ემოციური და ფიზიკური მხარდაჭერის გაწევით, ჩვენ შეგვიძლია დავეხმაროთ მათ ოპტიმიზმის შენარჩუნებაში და ცხოვრებაში ჩართულობაში, ასაკთან დაკავშირებული ნებისმიერი გამოწვევის მიუხედავად. ჩვენ შეგვიძლია ვეძიოთ გზები, რათა გავაძლიეროთ კავშირი ჩვენს ხანდაზმულ მშობლებთან და უზრუნველვყოთ, რომ მათი ყოველდღიური მოთხოვნილებები და ინტერესები დაკმაყოფილდეს.
ჩვენი მიზანი უნდა იყოს ჩვენი ხანდაზმული მშობლებისთვის სტრესისგან თავისუფალი გარემოს შექმნა და იმის უზრუნველყოფა, რომ მათი ხმა მოისმინონ. სიკეთის უბრალო გამოხატვასაც კი, როგორიცაა მათი მნიშვნელოვანი თარიღის აღსანიშნავად ბარათების გაგზავნა, შეუძლია ხანგრძლივი ეფექტი მოახდინოს.
უსაფრთხოების უზრუნველყოფა
ასაკის მატებასთან ერთად, ნორმალურია, რომ ადამიანები იკლებს მობილურობასა და კოგნიტურ შესაძლებლობებს. ამან შეიძლება შეზღუდოს მათი ყოველდღიური აქტივობების შესრულების უნარი და დააზიანოს ისინი. სახლში უსაფრთხოების მოდიფიკაციების შეტანა, როგორიცაა სახელურები და მოაჯირები, დაეხმარება მათ რაც შეიძლება დიდხანს დამოუკიდებლობის შენარჩუნებაში. გარდა ამისა, დამხმარე მოწყობილობების, როგორიცაა ინვალიდის ეტლები, უზრუნველყოფა.მობილობის დამხმარე საშუალებები ხანდაზმულებისთვისდატუალეტის ლიფტებიშეიძლება დაეხმაროს მათ უფრო ნორმალური ცხოვრების წესით ტკბობაში.
სახლში უსაფრთხოების ზომების მოდიფიკაციის განხორციელება მნიშვნელოვანია შეზღუდული მობილურობის მქონე ნებისმიერი ადამიანისთვის. სააბაზანოებსა და კიბეებზე დასამაგრებელი სახელურების, ხოლო აბაზანებსა და შხაპებთან ახლოს მოცურების საწინააღმდეგო ხალიჩების განთავსება დაეხმარება მათ სახლში გადაადგილებაში დაცემის ან დაზიანებების რისკის შემცირებით. გარდა ამისა, კიბეებზე სახელურების ან მოაჯირების დაყენება და სახლის შესასვლელის უფრო ადვილად მისადგომი გახდომა დაეხმარება მათ ოთახიდან ოთახში გადაადგილებაში.
დამხმარე მოწყობილობები ხანდაზმულებისთვისშეუძლია დამოუკიდებლობის განცდის შექმნა და ყოველდღიური აქტივობების გამარტივება. ხანდაზმულებისთვის განკუთვნილი ინვალიდის ეტლები და მობილობის დამხმარე საშუალებები მათ სახლში გადაადგილებაში უფრო ადვილად დაეხმარება, ხოლო ტუალეტის ამწეები - სააბაზანოს უფრო უსაფრთხოდ გამოყენებაში. მათთვის უსაფრთხოების აღჭურვილობითა და დამხმარე მოწყობილობებით უზრუნველყოფა მათ ცხოვრების ხარისხის შენარჩუნებაში დაეხმარება.
უსაფრთხოების მოდიფიკაციების განხორციელება და დამხმარე მოწყობილობებით უზრუნველყოფა ხანდაზმულ ადამიანს საკუთარ სახლში უფრო დაცულად და დამოუკიდებლად გრძნობს თავს. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თითოეულ ადამიანს განსხვავებული მოთხოვნილებები აქვს და ეს მოდიფიკაციები მათზე უნდა იყოს მორგებული.
პატივისცემა გამოიჩინეთ
მშობლები ჩვენი ძალისა და საყრდენის საყრდენები არიან. ჩვენ მათ პატივისცემით უნდა მოვეკიდოთ ჩვენი აღზრდის, აღზრდისა და ცხოვრებისეული ღირებული გაკვეთილების სწავლებისთვის. ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენ ხშირად ვივიწყებთ იმ უზარმაზარ წვლილს, რომელიც ჩვენს ცხოვრებაში შეიტანეს და მათ თავისთავად მიღებულად მივიჩნევთ. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, პატივისცემა გამოვავლინოთ ჩვენი ხანდაზმული მშობლების მიმართ.
მშობლების მოსმენა მათი პატივისცემის გამოხატვის ერთ-ერთი გზაა. მათ ჩვენი ინტერესები ადარდებთ და იციან, რა არის ჩვენთვის საუკეთესო. მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ მშობლების რჩევები ან მოსაზრებები მოძველებულია ან აზრს მოკლებულია, მნიშვნელოვანია, რომ მათ მოსმენით პატივისცემა გამოავლინოთ.
თუ რამესთან დაკავშირებით ძლიერი გრძნობები გაქვთ, მნიშვნელოვანია, მშობლებთან პატივისცემით გულწრფელად ისაუბროთ. გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები და გულწრფელად გამოხატეთ პატივისცემა მათ მიმართ. მშობლების რჩევის ან არჩევანის უარყოფა მხოლოდ იმიტომ, რომ არ გსურთ მათი მოსმენა, არასწორია. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ პატივისცემა გამოავლინოთ და თავაზიანად გამოხატოთ თქვენი უთანხმოება.
მნიშვნელოვანია, არასდროს დაგვავიწყდეს ის უზარმაზარი წვლილი, რომელიც ჩვენს ცხოვრებაში შეიტანეს ჩვენმა მშობლებმა. პატივისცემის გამოხატვა ყველაზე ნაკლებია, რაც შეგვიძლია გავაკეთოთ. პატივი ეცით და შეიყვარეთ თქვენი ხანდაზმული მშობლები და მოუსმინეთ მათ, მათ იციან, რა არის თქვენთვის საუკეთესო.
მოთმინების პრაქტიკა
ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენი კოგნიტური უნარები შეიძლება დაქვეითდეს, რაც გავლენას ახდენს ჩვენს აზროვნებისა და მსჯელობის უნარზე. ამ დაქვეითების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი დემენციაა, რომელიც ხანდაზმული ადამიანების დიდ რაოდენობას აწუხებს. დემენციამ შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური და ქცევითი ცვლილებები და აუცილებელია მოთმინება გამოვიჩინოთ ჩვენი მშობლების მიმართ, რომლებიც ამ მდგომარეობას ებრძვიან. მოთმინება და გაგება ხელს შეუწყობს ჩვენი საყვარელი ადამიანის თვითშეფასებისა და ღირსების შენარჩუნებას, მაშინაც კი, როდესაც ეს ცვლილებები გადამწყვეტი ხდება. როგორც მზრუნველებმა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს ჩვენი მშობლების ბრალი არ არის და ჩვენ ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ, რომ შევინარჩუნოთ გაგება და ნუგეში. გარდა ამისა, ჩვენი საყვარელი ადამიანისთვის უსაფრთხო და კომფორტული გარემოს შექმნა ხელს შეუწყობს მისი იმედგაცრუებისა და იზოლაციის გრძნობების შემსუბუქებას.
და ბოლოს, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ დემენციის სიმპტომების მართვისთვის ხელმისაწვდომი რესურსების შესახებ და მჭიდრო კონტაქტი შევინარჩუნოთ მშობლების ჯანდაცვის პროვაიდერებთან, რათა უზრუნველვყოთ, რომ ისინი საუკეთესო შესაძლო მკურნალობას იღებენ.
გამოქვეყნების დრო: 2023 წლის 6 მარტი
